DEULOFEU
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La Educación Emocional es un proceso educativo, continuo y permanente que pretende potenciar el desarrollo de las competencias emocionales como elemento esencial del desarrollo humano, con objeto de capacitarle para la vida y con la finalidad de aumentar el bienestar personal y social (Bisquerra, 2000).
El objetivo principal de la Educación Emocional es el desarrollo de competencias emocionales, sus objetivos complementarios son:
Adquirir un mayor conocimiento de las propias emociones.
Saber identificar las emociones de los demás.
Aprender a conectar con las propias emociones y aprender a sentirlas.
Aceptar y acoger los propios sentimientos.
Denominar a las emociones correctamente.
Desarrollar la habilidad para regular las propias emociones.
Trabajar el nivel de tolerancia a la frustración.
Prevenir los efectos nocivos de las emociones negativas.
Desarrollar la habilidad para generar emociones positivas.
Desarrollar la habilidad de automotivarse.
Adoptar una actitud positiva ante la vida.
Aprender a fluir.
Aprender a sentir con los demás.
