UNA VIDA GENIAL
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UNA VIDA GENIAL

MAX LUGAVERE

$ 62,000.00
$ 49,600.00

U$ 12,72 12,00 €

Disponible
Editorial:
GRIJALBO
Materia
Salud y terapias alternativas
ISBN:
978-958-5127-45-6
EAN:
9789585127456
$ 62,000.00
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Desde Alimentos geniales, Max Lugavere definió un plan de nutrición enfocado en la salud cerebral, y ahora, en Una vida genial, lleva su propuesta de estilo de vida un paso más allá, ahondando en las investigaciones internacionales sobre biología circadiana, psicología, prevención de la demencia, optimización cognitiva y fisiología del ejercicio. A través de un programa de 21 días, Lugavere nos muestra paso a paso cómo integrar decisiones saludables en nuestra rutina para desintoxicar, desestresar y fortalecer nuestro cuerpo. Además, nos explica cómo mantener la salud de nuestro cerebro -incluyendo las funciones cognitivas y el bienestar emocional- a través del buen funcionamiento de nuestros sistemas digestivo, endocrino, cardiovascular y nervioso.

"Una vida genial" es el antídoto para esa sensación de cansancio, inflamación y malestar generalizado que nos afecta diariamente.

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