TU SUELO PÉLVICO EN FORMA
-20%

TU SUELO PÉLVICO EN FORMA

MANUAL PRÁCTICO PARA CONOCER Y EJERCITAR LA MUSCULATURA MÁS ÍNTIMA

LÓPEZ MAZARÍAS, BELÉN / GARCÍA MARTÍN, ESTHER

$ 96,000.00
$ 76,800.00
IVA incluido

U$ 20,74 17,59 €

Entrega inmediata
Editorial:
ARCO PRESS
Año de edición:
2019
Materia
Salud y terapias alternativas
ISBN:
978-84-17057-81-7
EAN:
9788417057817
Páginas:
144
$ 96,000.00
$ 76,800.00
IVA incluido

U$ 20,74 17,59 €

Entrega inmediata
Añadir a favoritos

¿Qué es el suelo pélvico? ¿Por qué se debilita? ¿Cómo afecta al placer sexual? ¿Hay un entrenamiento específico para cada etapa de la mujer? ¿Es posible mejorar o prevenir el estreñimiento? ¿Poner freno a la incontinencia urinaria? ¿Puedo fortalecerlo durante el embarazo? ¿Qué beneficios tiene ejercitarlo para el parto? ¿Qué ocurre con mi suelo pélvico en la menopausia? ¿Cómo ejercitarlo? Ejercicios, consejos, trucos...

Este libro es un viaje por el suelo pélvico escrito por Belén López Mazarías y Esther García Martín, dos fisioterapeutas especializadas en uroginecología, coloproctología y obstetricia. En sus páginas encontrarás información sobre prevención y autocuidado de esta zona tan poco conocida y, a veces, olvidada.

El suelo pélvico se puede tratar en el embarazo, en el parto, en el posparto y en la menopausia. También se pueden trabajar las alteraciones del periné (incontinencia urinaria, estreñimiento y prolapso, entre otras...).

Un completo manual que responderá a las preguntas más frecuentes sobre esta parte del cuerpo femenino. Lleno de recomendaciones, herramientas y ejercicios perfectamente ilustrados, servirá de gran ayuda a mujeres de cualquier edad y situación que quieran conocer más y mejor su cuerpo incluyendo el suelo pélvico como parte de su anatomía con el fin de darle visibilidad; siempre desde una perspectiva positiva y práctica.

EJERCITA TU MUSCULATURA MÁS ÍNTIMA Y CAMBIA TU VIDA

Artículos relacionados

  • ENSEÑALE A TU ANSIEDAD QUIEN MANDA
    MINDE, JOEL
    Haz frente a la ansiedad de manera asertiva ¿La ansiedad está controlando tu vida? ¿Determina a dónde vas, qué haces o con quién pasas el tiempo? ¿Te mantiene atrapado en una burbuja de miedo y pánico? La ansiedad surge en cualquier momento y lugar; por eso necesitas habilidades inmediatas y sencillas para seguir adelante cuando la preocupación se apodera de ti. Esta guía fácil...
    Entrega inmediata

    $ 45,000.00$ 36,000.00

    U$ 9,72 8,24 €

  • BRUJERÍA VERDE
    VANDERBECK, PAIGE
    Abraza la magia natural y descubre el poder de las plantas, los cristales y… mucho más. La brujería verde es una rama de la brujería centrada en la armonía con la tierra, y este libro es tu guía práctica para vivir como una verdadera bruja verde en el mundo actual. Aprende a cultivar plantas que usarás para la magia, a honrar a los espíritus de los árboles y los animales, y a o...
    Entrega inmediata

    $ 77,000.00$ 61,600.00

    U$ 16,63 14,11 €

  • ALARGA TU ESPERANZA DE VIDA
    SINCLAIR, DAVID
    "Cómo la ciencia nos ayuda a controlar, frenar y revertir el proceso de envejecimiento ¿Y si envejecer fuera una enfermedad y fuese tratable como tal? El libro escrito por un aclamado científico de la facultad de Medicina de Harvard y una de las personas más influyentes de según Time, que cambiará paradigmas sobre el envejecimiento. " ...
    Entrega inmediata

    $ 52,000.00$ 41,600.00

    U$ 11,23 9,53 €

  • REVOLUCION INTERIOR, LA
    CUELLAR, ANDREA
    Andrea Cuéllar, autora de Sanación con cristales, nos habla en este libro de las múltiples posibilidades que tenemos los seres humanos de alcanzar todo el potencial en nuestras vidas con ayuda de los cristales y de la magia interior. Incluye rituales, prácticas de conexión y una guía de veintiún días para conectarse con la magia personal. ...
    Entrega inmediata

    $ 44,000.00$ 35,200.00

    U$ 9,50 8,06 €

  • LA CURACIÓN DE LOS CHAKRAS Y EL EQUILIBRIO ENERGÉTICO MEDIANTE LA ATENCIÓN PLENA
    FONDIN, MICHELLE
    Accede a tu propia fuente de energía vital y bienestar. A lo largo de nuestro eje espinal, desde el coxis hasta la coronilla, contamos con siete potentes centros de energía: los chakras. Michelle Fondin, colaboradora de Deepak Chopra, explora cada uno de ellos y nos muestra cómo pueden ayudarnos a mejorar nuestro bienestar, equilibrio y poder personal. Un manual especialmente i...
    Entrega inmediata

    $ 77,000.00$ 61,600.00

    U$ 16,63 14,11 €

  • LA GRASA CURA, EL AZÚCAR MATA
    FIFE, BRUCE
    ¿Qué hemos conseguido tras cuatro décadas siguiendo una dieta baja en grasa? ¡Estar más gordos y más enfermos! La obesidad ha alcanzado su punto álgido en nuestra sociedad y las enfermedades degenerativas como la diabetes, el alzhéimer, la artritis, la fibromialgia o el asma han llegado a proporciones epidémicas. El enfoque bajo en grasas para mejorar la salud ha sido un rotund...
    Entrega inmediata

    $ 89,000.00$ 71,200.00

    U$ 19,22 16,30 €