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Disponible
Editorial:
EDITORIAL REVERTE
Año de edición:
2023
Materia
Desarrollo mente y cerebro
ISBN:
978-84-17963-87-3
EAN:
9788417963873
Páginas:
240
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Bestseller del New York Times. Autor de "El cerebro en forma".nnLleno de consejos, citas y sugerencias, Tu mejor versión en 12 semanas es la guía que necesitas para mantener tu cerebro joven y sano a cualquier edad.nnCon su libro El cerebro en forma, Sanjay Gupta, corresponsal medico jefe de la CNN, ha ayudado a innumerables lectores a mantener sus cerebros activos y productivos. Ahora, en Tu mejor versión en 12 semanas, presenta una guía paso a para ayudarte a poner en práctica sus ideas.nGupta reconoce que "Cambiar es un autentico reto, y cambiar hábitos arraigados requiere esfuerzo", pero con esta guía nos facilita la aplicación de sus innovadores consejos e investigaciones para adoptar comportamientos saludables a lo largo de toda la vida que contribuirán a: disminuir nuestra ansiedad y a dormir mejor, aumentar nuestra energía, pensar con más claridad y ser más resilientes ante el estres diario.

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