TERAPIA PARA LLEVAR

TERAPIA PARA LLEVAR

100 HERRAMIENTAS PSICOLÓGICAS PARA LLEVAR MEJOR TU DÍA A DÍA

PÉREZ, ANA

$ 59,000.00

U$ 15,13 14,28 €

Disponible
Editorial:
MONTENA
Año de edición:
2024
Materia
Superacion personal
ISBN:
978-628-7688-08-7
EAN:
9786287688087
$ 59,000.00

U$ 15,13 14,28 €

Disponible
Añadir a favoritos

¿Estás desconectado de ti mismo? ¿Sientes que te pasa algo, pero no sabes qué es? ¿La opinión de los demás te condiciona demasiado? Los pequeños malestares del día a día son una gran oportunidad para mejorar.

En Terapia para llevar encontrarás 20 conceptos clave de psicología y 5 herramientas prácticas para llevar mejor el día a día.

Aprende a relativizar, a evitar los pensamientos intrusivos y a poner límites que te hagan sentir bien. Descubre cómo aumentar tu autoestima, dejar de procrastinar y confiar más en ti. Gestiona el fracaso, el miedo al futuro y la peor de las rupturas amorosas.

En definitiva, escúchate, entiende tus emociones y, sobre todo, actúa para mejorarlas.

Te ha costado años conocer a las personas de tu alrededor. Conocerte a ti también te llevará tiempo.

CON ESTE LIBRO APRENDERÁS A:

• Afrontar el fracaso

• Poner límites

• Aumentar tu autoestima

• Dejar de procrastinar

• Superar una ruptura amorosa

• Relativizar

• Superar el miedo al qué dirán

• Controlar los pensamientos intrusivos

• Gestionar el miedo al futuro y la intolerancia a la incertidumbre

• Comunicarte de manera asertiva

• Cerrar ciclos

Y MUCHO MÁS.

Artículos relacionados

  • RÍNDETE. SUELTA EL CONTROL Y APRENDE A CONFIAR
    ECHEVERRI MEDINA, MANUELA
    Después de atravesar varias crisis personales, Manuela Echeverri (@lafuerzadetuinterior) comprendió que debía rendirse con devoción a lo que un poder superior (Dios, el universo, la Fuente...) le estaba presentando, soltar el control de lo que no podía cambiar y ocuparse de lo que sí estaba en sus manos.En este camino espiritual descubrió el portal de los milagros, una fuente d...
    Disponible

    $ 59,000.00

    U$ 15,13 14,28 €

  • NO TE CREAS TODO LO QUE PIENSAS
    NGUYEN, JOSEPH
    ¿Por qué creemos lo que creemos? ¿Qué hace que reaccionemos de cierta manera ante algún suceso? Nuestra experiencia en el mundo está delimitada en gran parte por nuestros procesos mentales, pero los hechos y circunstancias a nuestro alrededor pueden ser solo eso.Este libro te ayudará a:•Evitar que lo que piensas te lleve a dudar o autosabotearte.•Enfrentarte a las circunstancia...
    Disponible

    $ 55,000.00

    U$ 14,10 13,31 €

  • MANUAL DE LAS EMOCIONES
    ADÁLY E. LÓPEZ
    En sus páginas encontrarás una variedad de ejercicios que te ayudarán a identificar y comprender tus emociones. También aprenderás a manejarlas de forma saludable y a utilizarlas como herramientas de desarrollo personal.Si has sentido que tus emociones controlan tu vida y quieres hacer algo al respecto, este manual es para ti. Inicia el caminodel autoconocimiento de la mano de ...
    Disponible

    $ 55,000.00

    U$ 14,10 13,31 €

  • EL COCIENTE AGALLAS
    PUIG, MARIO ALONSO
    Llegar a ser feliz, alcanzar la plenitud, es la meta que persigue todo ser humano. Para ello, la mayoría de las veces es necesario cambiar aspectos profundos de nuestra propia vida. Ello implica salir de la zona de confort, aquello que nos es conocido y familiar, para adentrarnos a explorar un nuevo territorio, el de nuestro auténtico potencial.nnTradicionalmente se ha consider...
    Disponible

    $ 49,000.00

    U$ 12,56 11,86 €

  • CONSTRUYE LA VIDA QUE ANHELAS
    WINFREY, OPRAH
    La gran Oprah Winfrey y el experto en felicidad Arthur C. Brooks nos enseñan que la felicidad no es la meta y que la infelicidad no es la enemiga.nnCuando todo en la vida va bien, es fácil confiar en el futuro; pero cuando nos sentimos estancados y sin motivación, parece que los días buenos jamás volverán. Sin embargo, es posible ser más feliz de lo que ya eres.nnOprah Winfrey ...
    Disponible

    $ 65,000.00

    U$ 16,67 15,73 €

  • TÓMATE UN RESPIRO! MINDFULNESS
    PUIG, MARIO ALONSO
    El doctor Mario Alonso Puig nos descubre en este libro el mindfulness: prestar atención para ver las cosas tal y como son. Con una sólida base científica y apoyado en una parte práctica para meditar, u00a1Tómate un respiro! te enseña a mantener la calma en medio de la tempestad. De esta manera conseguirás sentirte plenamente presente para captar una realidad que normalmente se ...
    Disponible

    $ 59,000.00

    U$ 15,13 14,28 €

Otros libros del autor

  • CUÍDATE PARA CRECER
    PÉREZ, ANA
    ¿Qué es para ti el autocuidado?¿Te hablas a ti mismo como a las personas a las que más quieres?¿Cómo llevas la culpa?¿Qué relación hay entre el perdón y la autoestima?La autoestima es una pieza fundamental en la salud mental. Si no tienes una buena relación contigo, nada va a funcionar del todo bien.En estas páginas encontrarás 10 conceptos clave de psicología y 100 herramienta...
    Disponible

    $ 59,000.00

    U$ 15,13 14,28 €

  • EXILIO ALEMAN (1933-1945), EL
    PÉREZ, ANA
    El autor hace un largo recorrido que parte con el estudio de los metarrelatos de los individuos en el Sur, que a poco andar van mostrando los límites para dar cuenta de los individuos y se van confrontando al ejercicio crítico y explicativo a que son some ...
    No disponible

    $ 199,000.00

    U$ 51,02 48,16 €