CUÍDATE PARA CRECER
-30%

CUÍDATE PARA CRECER

100 HERRAMIENTAS PSICOLÓGICAS PARA DESARROLLAR LA AUTOESTIMA QUE MERECES

PÉREZ, ANA

$ 55,000.00
$ 38,500.00

U$ 9,87 9,32 €

Disponible
Editorial:
MONTENA
Año de edición:
2024
Materia
Superacion personal
ISBN:
978-628-7688-15-5
EAN:
9786287688155
Páginas:
256
$ 55,000.00
$ 38,500.00

U$ 9,87 9,32 €

Disponible
Añadir a favoritos

¿Qué es para ti el autocuidado?

¿Te hablas a ti mismo como a las personas a las que más quieres?

¿Cómo llevas la culpa?

¿Qué relación hay entre el perdón y la autoestima?

La autoestima es una pieza fundamental en la salud mental. Si no tienes una buena relación contigo, nada va a funcionar del todo bien.

En estas páginas encontrarás 10 conceptos clave de psicología y 100 herramientas prácticas y fáciles para construir la autoestima que te mereces.

Aprende a escuchar a tu cuerpo, identifica y atiende tus necesidades, profundiza en tu autoconocimiento y mejora la idea que tienes de ti mismo. Aprende a sentirte bien con tu físico y a priorizar lo que realmente te importa. En definitiva, conócete, acéptate y sé feliz.

Te mereces todo lo bueno que te pasa. Te mereces llevarte bien contigo. Es hora de mirarte al espejo y ver a una persona a la que quieres de verdad.

CON ESTE LIBRO APRENDARÁS A:

• Escuchar a tu cuerpo

• Identificar tus necesidades

• Conocerte mejor

• Lidiar con la culpa

• Perdonarte los errores

• Priorizar el autocuidado

• Establecer metas realistas e inspiradoras

• Aceptar tu físico

• Regular la autocrítica

• Trabajar en tu autoconcepto

• Relacionarte mejor con tu entorno

Artículos relacionados

  • A QUERER SE APRENDE
    LÓPEZ NAVARRO, ELENA
    ¿Cómo puedo construir relaciones sanas? ¿Qué puedo hacer para mejorar la relación que tengo? Es probable que te lo hayas planteado alguna vez y no hayas obtenido respuestas satisfactorias. Posiblemente, porque tendemos a mirar hacia fuera cuando primero deberíamos conocernos a nosotras mismas.Así que vamos a hablar de cómo nos quisieron en la infancia, de nuestras heridas emoci...
    Disponible

    $ 52,000.00$ 46,800.00

    U$ 12,00 11,33 €

  • CÓMO GANAR AMIGOS E INFLUIR SOBRE LAS PERSONAS
    CARNEGIE, DALE
    Uno de los primeros best sellers de autoayuda, fue publicado por primera vez en 1936 y lleva vendidas 15.000.000 de copias a nivel mundial. Dale Carnegie escribió este libro con el propósito de ser un suplemento a su curso sobre Oratoria y Relaciones Humanas y nunca se imaginó que se convirtiera en un éxito de ventas y que la gente lo leería, lo citaría y viviría según sus regl...
    Disponible

    $ 55,000.00$ 49,500.00

    U$ 12,69 11,98 €

  • LA SOLEDAD ELEGIDA
    ATALLAH, EMILY
    Herramientas para transformar la soledad en una oportunidad para vivir mejor.“La soledad elegida no es amargura; en mi opinión, para estar solo y ser feliz, que es más que posible, hay que tener la madurez que da conocerse profundamente, pero también haber cuestionado las creencias y tener la valentía de romper costumbres y vivir en sus propios términos”.En un mundo obsesionado...
    Disponible

    $ 54,000.00$ 48,600.00

    U$ 12,46 11,76 €

  • EL VALOR DEL FRACASO
    ARENS, CRISTIAN
    En "El valor del fracaso", encontrarás cinco pasos prácticos que te ayudarán a transformar tu mentalidad y a motivarte para usar el fracaso como un trampolín para convertirte en tu mejor versión.??Además, el autor compartirá historias personales y anécdotas de personas muy reconocidas que te demostrarán que no estás solo en este camino. ...
    Disponible

    $ 49,900.00$ 44,910.00

    U$ 11,51 10,87 €

  • UNA FORTALEZA EN TU MENTE
    LUENGAS, LUCÍA
    A veces nos recluimos en ella, a veces tendemos un puente para abrirla a los demás, pero todos somos, de una u otra forma, una fortaleza: atrevernos a adentrarnos en ella puede ser la mayor aventura de nuestra vida. La autora recorre la mente construyendo esa fortaleza metafórica y práctica, que es al tiempo un espacio real que visitar y conocer, y una virtud que puede ayudarno...
    Disponible

    $ 55,000.00$ 49,500.00

    U$ 12,69 11,98 €

  • EL DOLOR QUE SE HEREDA, LA FELICIDAD QUE SE CONTAGIA
    CASTILLO, ASCEN
    Basadas en la evidencia científica más reciente, las terapias de tercera generación están abriendo nuevos horizontes respecto al abordaje de los síntomas de algunos de los pesares psicoemocionales de la sociedad actual. En este libro en el que se tratan algunos de ellos: ansiedad, adicciones y traumas?Ascen Castillo facilita una guía para identificar su germen original, entende...
    Disponible

    $ 55,000.00$ 49,500.00

    U$ 12,69 11,98 €

Otros libros del autor

  • TERAPIA PARA LLEVAR
    PÉREZ, ANA
    ¿Estás desconectado de ti mismo? ¿Sientes que te pasa algo, pero no sabes qué es? ¿La opinión de los demás te condiciona demasiado? Los pequeños malestares del día a día son una gran oportunidad para mejorar.En Terapia para llevar encontrarás 20 conceptos clave de psicología y 5 herramientas prácticas para llevar mejor el día a día.Aprende a relativizar, a evitar los pensamient...
    No disponible

    $ 55,000.00$ 49,500.00

    U$ 12,69 11,98 €

  • EXILIO ALEMAN (1933-1945), EL
    PÉREZ, ANA
    El autor hace un largo recorrido que parte con el estudio de los metarrelatos de los individuos en el Sur, que a poco andar van mostrando los límites para dar cuenta de los individuos y se van confrontando al ejercicio crítico y explicativo a que son some ...
    No disponible

    $ 212,000.00$ 190,800.00

    U$ 48,92 46,17 €