TERAPIA PARA LLEVAR

TERAPIA PARA LLEVAR

100 HERRAMIENTAS PSICOLÓGICAS PARA LLEVAR MEJOR TU DÍA A DÍA

PÉREZ, ANA

$ 59,000.00

U$ 15,13 13,56 €

Disponible
Editorial:
MONTENA
Año de edición:
2024
Materia
Superacion personal
ISBN:
978-628-7688-08-7
EAN:
9786287688087
$ 59,000.00

U$ 15,13 13,56 €

Disponible
Añadir a favoritos

¿Estás desconectado de ti mismo? ¿Sientes que te pasa algo, pero no sabes qué es? ¿La opinión de los demás te condiciona demasiado? Los pequeños malestares del día a día son una gran oportunidad para mejorar.

En Terapia para llevar encontrarás 20 conceptos clave de psicología y 5 herramientas prácticas para llevar mejor el día a día.

Aprende a relativizar, a evitar los pensamientos intrusivos y a poner límites que te hagan sentir bien. Descubre cómo aumentar tu autoestima, dejar de procrastinar y confiar más en ti. Gestiona el fracaso, el miedo al futuro y la peor de las rupturas amorosas.

En definitiva, escúchate, entiende tus emociones y, sobre todo, actúa para mejorarlas.

Te ha costado años conocer a las personas de tu alrededor. Conocerte a ti también te llevará tiempo.

CON ESTE LIBRO APRENDERÁS A:

• Afrontar el fracaso

• Poner límites

• Aumentar tu autoestima

• Dejar de procrastinar

• Superar una ruptura amorosa

• Relativizar

• Superar el miedo al qué dirán

• Controlar los pensamientos intrusivos

• Gestionar el miedo al futuro y la intolerancia a la incertidumbre

• Comunicarte de manera asertiva

• Cerrar ciclos

Y MUCHO MÁS.

Artículos relacionados

  • MEDITACIONES PARA MORTALES
    OLIVER BURKEMAN
    El autor de Cuatro mil semanas, la nueva voz de la conciencia para una sociedad desquiciada por los objetivos imposibles.¿Cómo aceptar los límites intrínsecos de nuestra existencia? ¿Cómo tomar buenas decisiones cuando siempre estamos desbordados? ¿Y si, para ser verdaderamente productivos, tuviéramos que dejar que las cosas sucedan en lugar de provocarlas? En su nuevo libro, B...
    Disponible

    $ 119,000.00

    U$ 30,51 27,35 €

  • DECIDE Y APUESTA
    ANNIE DUKE
    ¿Y si tomar decisiones se pareciera menos a una partida de ajedrez y más a una apuesta de póquer? El ajedrez es un juego con unas reglas definidas, donde todas las piezas están a la vista y el azar apenas interviene. La vida, en cambio, está marcada por la incertidumbre, el riesgo, los factores ocultos y las decisiones que dependen de variables que escapan a nuestro control. In...
    Disponible

    $ 119,000.00

    U$ 30,51 27,35 €

  • EL LIBRO DE LA ALQUIMIA
    JAOUAD, SULEIKA
    Escribir un diario personal es más que registrar eventos: es un arte alquímico que convierte la experiencia en sabiduría. En este libro, la autora revela cómo esta práctica la ayudó a sobrellevar la enfermedad, el desamor y la incertidumbre, convirtiéndose en su ancla durante algunos de los retos más importantes de la vida. A través de ensayos y ejercicios de escritura, figuras...
    Disponible

    $ 62,000.00

    U$ 15,90 14,25 €

  • ATRÉVETE A SOLTAR
    CÁCERES HERNÁNDEZ, WENDY
    Wendy Cáceres es escritora, conferencista y fundadora de la Universidad del Ser.rnDurante más de diez años ha guiado a miles de personas en distintos países a cerrar ciclos, perdonar y reconectar con su próposito, a través de talleres, retiros y procesos de sanación interior. ...
    Disponible

    $ 60,000.00

    U$ 15,38 13,79 €

  • VAS A MORIR
    GONZÁLEZ, DAVID
    Vas a morir es una ruta que te lleva por una realidad de carne y hueso, la de una persona que pensó que todo estaba acabado. A través de historias, te sumergirá en una experiencia auténtica, llena de dolores sinceros y logros. ...
    Disponible

    $ 69,000.00

    U$ 17,69 15,86 €

  • CÓMO HACER QUE TE PASEN COSAS BUENAS
    ROJAS ESTAPÉ, MARIAN
    Edición de lujo. En Cómo hacer que te pasen cosas buenas entenderás la importancia de aprender a enfocar tu atención y descubrirás pautas para combatir los miedos, las angustias y cómo canalizar las emociones negativas que te llegan a bloquear física y mentalmente. ...
    Disponible

    $ 89,000.00

    U$ 22,82 20,45 €

Otros libros del autor

  • TERAPIA PARA LLEVAR
    PÉREZ, ANA
    u00bfEstás desconectado de ti mismo? u00bfSientes que te pasa algo, pero no sabes qué es? u00bfLa opinión de los demás te condiciona demasiado? Los pequeños malestares del día a día son una gran oportunidad para mejorar.rnEn Terapia para llevar encontrarás 20 conceptos clave de psicología y 5 herramientas prácticas para llevar mejor el día a día.Aprende a relativizar, a evitar ...
    Disponible

    $ 79,000.00

    U$ 20,26 18,15 €

  • TIEMPO PARA VIVIR
    PÉREZ, ANA
    Descubre 100 herramientas prácticas y fáciles de aplicar para gestionar tu tiempo y aprovecharlo al cien por cien.¿Te cuesta concentrarte en una sola tarea?¿Dejas siempre tus hobbies para después?¿Tu vida personal y el trabajo se entremezclan demasiado?¿Sientes que procrastinas mucho?El tiempo es lo único que tienes. Aprende a sacar el máximo partido a tu trabajo para poder dis...
    Disponible

    $ 62,000.00

    U$ 15,90 14,25 €

  • CUÍDATE PARA CRECER
    PÉREZ, ANA
    ¿Qué es para ti el autocuidado?¿Te hablas a ti mismo como a las personas a las que más quieres?¿Cómo llevas la culpa?¿Qué relación hay entre el perdón y la autoestima?La autoestima es una pieza fundamental en la salud mental. Si no tienes una buena relación contigo, nada va a funcionar del todo bien.En estas páginas encontrarás 10 conceptos clave de psicología y 100 herramienta...
    Disponible

    $ 59,000.00

    U$ 15,13 13,56 €

  • EXILIO ALEMAN (1933-1945), EL
    PÉREZ, ANA
    El autor hace un largo recorrido que parte con el estudio de los metarrelatos de los individuos en el Sur, que a poco andar van mostrando los límites para dar cuenta de los individuos y se van confrontando al ejercicio crítico y explicativo a que son some ...
    No disponible

    $ 199,000.00

    U$ 51,02 45,73 €