TERAPIA PARA LLEVAR

TERAPIA PARA LLEVAR

100 HERRAMIENTAS PSICOLÓGICAS PARA LLEVAR MEJOR TU DÍA A DÍA

PÉREZ, ANA

$ 59,000.00

U$ 15,13 13,56 €

Disponible
Editorial:
MONTENA
Año de edición:
2024
Materia
Superacion personal
ISBN:
978-628-7688-08-7
EAN:
9786287688087
$ 59,000.00

U$ 15,13 13,56 €

Disponible
Añadir a favoritos

¿Estás desconectado de ti mismo? ¿Sientes que te pasa algo, pero no sabes qué es? ¿La opinión de los demás te condiciona demasiado? Los pequeños malestares del día a día son una gran oportunidad para mejorar.

En Terapia para llevar encontrarás 20 conceptos clave de psicología y 5 herramientas prácticas para llevar mejor el día a día.

Aprende a relativizar, a evitar los pensamientos intrusivos y a poner límites que te hagan sentir bien. Descubre cómo aumentar tu autoestima, dejar de procrastinar y confiar más en ti. Gestiona el fracaso, el miedo al futuro y la peor de las rupturas amorosas.

En definitiva, escúchate, entiende tus emociones y, sobre todo, actúa para mejorarlas.

Te ha costado años conocer a las personas de tu alrededor. Conocerte a ti también te llevará tiempo.

CON ESTE LIBRO APRENDERÁS A:

• Afrontar el fracaso

• Poner límites

• Aumentar tu autoestima

• Dejar de procrastinar

• Superar una ruptura amorosa

• Relativizar

• Superar el miedo al qué dirán

• Controlar los pensamientos intrusivos

• Gestionar el miedo al futuro y la intolerancia a la incertidumbre

• Comunicarte de manera asertiva

• Cerrar ciclos

Y MUCHO MÁS.

Artículos relacionados

  • TODO ESTÁ JODIDO
    MANSON, MARK
    Nunca hemos sido más libres, ni más ricos y sanos que hoy en día. Nunca hemos tenido tantas opciones, y mucho menos el dinero para llevarlas a cabo, como ahora. Sin embargo, todo parece estar irreparablemente jodido y se está extendiendo una sensación de desesperanza. El planeta se está calentando, los gobiernos están fallando, la economía está colapsando y todo el mundo se mue...
    Disponible

    $ 45,000.00

    U$ 11,54 10,34 €

  • A VECES ME ENAMORO, PERO SE ME PASA RÁPIDO
    DI MARIA, JULIANA
    Viaje emocional por los amores de la adolescencia, recordados desde la adultez con ternura y reflexión. No solo habla del amor romántico, sino del camino hacia el amor propio y la evolución personal. Explora las culpas, las decisiones y las búsquedas internas que marcaron esa etapa. A través de sus vivencias, la autora nos invita a cuestionar lo que creíamos saber sobre el amor...
    Disponible

    $ 55,000.00

    U$ 14,10 12,64 €

  • SANA TU PASADO PARA MANIFESTAR TU FUTURO
    KRESS, ANNA
    Escrito por una psicóloga experta en trauma, este libro reconoce el profundornimpacto del trauma en tu capacidad para imaginar, avanzar y crear una vidarnque realmente ames; y ofrece un proceso de tres pasos para regular tu sistemarnnervioso, reparar a tu niño interior y reconectar tu cerebro para abrirlo arnnuevas posibilidades. Si has sentido curiosidad por la manifestación, ...
    Disponible

    $ 59,000.00

    U$ 15,13 13,56 €

  • EL RUIDO DE LA AUSENCIA, LA CALMA DEL AMOR
    SARMIENTO, MARCELA
    Las memorias de la periodista y presentadora colombiana, Marcela Sarmiento, acerca de su vida después de perder a su esposo, a su hijo recién nacido y a su padre. Una mirada diferente al duelo, desde una narración íntima, pero universal de qué hacer después de que pasa el dolor con el amor que sí se queda. ...
    Disponible

    $ 55,000.00

    U$ 14,10 12,64 €

  • PENSAR EN GRANDE PARA HACERLA EN GRANDE
    DANTUS, MARCUS
    "Todas las personas que han alcanzado el éxito, generado impacto e, incluso, cambiado el mundo tienen una cosa en común: pensaron en grande... pero eso es solo el principio.rnMarcus Dantus, emprendedor serial y tiburón en Shark Tank México, expone 16 habilidades que te permitirán desarrollar el criterio y la madera necesarios para conseguir tus objetivos:" ...
    Disponible

    $ 59,000.00

    U$ 15,13 13,56 €

  • LOS DONES DE LA IMPERFECCIÓN
    BROWN, BRENÉ
    "Los dones de la imperfección es el libro más emblemático de Brené Brown, con más de dos millones de ejemplares vendidos y traducido a 35 idiomas. Sus diez claves para vivir con el corazón por delante nos ayudan a transformar nuestras relaciones y liberarnos de expectativas que nos sabotean.Esta edición especial por el 10.u00ba aniversario incluye contenido inédito y reafirma l...
    Disponible

    $ 55,000.00

    U$ 14,10 12,64 €

Otros libros del autor

  • TIEMPO PARA VIVIR
    PÉREZ, ANA
    Descubre 100 herramientas prácticas y fáciles de aplicar para gestionar tu tiempo y aprovecharlo al cien por cien.¿Te cuesta concentrarte en una sola tarea?¿Dejas siempre tus hobbies para después?¿Tu vida personal y el trabajo se entremezclan demasiado?¿Sientes que procrastinas mucho?El tiempo es lo único que tienes. Aprende a sacar el máximo partido a tu trabajo para poder dis...
    Disponible

    $ 62,000.00

    U$ 15,90 14,25 €

  • CUÍDATE PARA CRECER
    PÉREZ, ANA
    ¿Qué es para ti el autocuidado?¿Te hablas a ti mismo como a las personas a las que más quieres?¿Cómo llevas la culpa?¿Qué relación hay entre el perdón y la autoestima?La autoestima es una pieza fundamental en la salud mental. Si no tienes una buena relación contigo, nada va a funcionar del todo bien.En estas páginas encontrarás 10 conceptos clave de psicología y 100 herramienta...
    Disponible

    $ 59,000.00

    U$ 15,13 13,56 €

  • EXILIO ALEMAN (1933-1945), EL
    PÉREZ, ANA
    El autor hace un largo recorrido que parte con el estudio de los metarrelatos de los individuos en el Sur, que a poco andar van mostrando los límites para dar cuenta de los individuos y se van confrontando al ejercicio crítico y explicativo a que son some ...
    No disponible

    $ 199,000.00

    U$ 51,02 45,73 €