CASAS, MARÍA CAMILA
U$ 20,26 19,12 €
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Este libro es una invitación a transformar la forma en que te relacionas con tu cuerpo y la comida, liberándote de la culpa, el miedo y las expectativas externas. A través de reflexiones profundas, herramientas prácticas y ejercicios de autoconocimiento, aprenderás a identificar y cuestionar las creencias limitantes que te han desconectado de tu cuerpo; abandonar la mentalidad de dieta y desarrollar una relación más intuitiva y libre con la comida; reconocer el valor de tu cuerpo más allá de su apariencia y cultivar una imagen corporal más positiva; construir hábitos desde el amor propio, en lugar de la autoexigencia o el castigo y recuperar la confianza en ti misma y en tus necesidades auténticas.