PONERSE EN FORMA CAMINANDO
-10%

PONERSE EN FORMA CAMINANDO

INCLUYE 60 SESIONES DE ENTRENAMIENTO FACILES DE SEGUIR

IKNOIAN, THERESE

$ 30,000.00
$ 27,000.00

U$ 6,92 6,20 €

No disponible
Editorial:
TUTOR
Año de edición:
2008
Materia
Salud y terapias alternativas
ISBN:
978-84-7902-678-3
EAN:
9788479026783
Páginas:
192
Encuadernación:
Tapa blanda
$ 30,000.00
$ 27,000.00

U$ 6,92 6,20 €

No disponible
Añadir a favoritos

Dentro de la puesta en forma, el número de practicantes de caminata ha sido el que mayor incremento ha experimentado en los últimos tiempos. Cada día más personas saben de los beneficios físicos y psicológicos que esta actividad reporta.

Sin embargo, para que este ejercicio sea eficaz se precisa estructurar y dar variedad a las caminatas. Ponerse en forma caminando incluye programas específicos y 60 sesiones de entrenamiento con los que llegar a mejorar su puesta en forma y su salud. Ponerse en forma caminando ofrece un completo menú de marchas, de las cuales usted puede elegir la duración, la distancia, la velocidad y el tipo que prefiera cada día, adecuándolos a su disposición de tiempo y condiciones particulares.

Además de marchas específicamente diseñadas, encontrará consejos de entrenamiento claros, instrucciones para crear sus propios esquemas de marcha y normas útiles de una de las mayores expertas en este tema. Ponerse en forma caminando es como tener un entrenador personal a su lado, caminando con usted. Es el mejor modo de asegurarse que va a obtener los beneficios físicos y el disfrute que se merece de cada caminata que afronte.

Artículos relacionados

  • MAYO CLINIC. EL LIBRO DE LOS REMEDIOS CASEROS
    CINTY KERMOTT / GAIL BORIEL
    Hoy en día, se asigna una mayor responsabilidad a las personas para que tomen medidas en casa para mantenerse saludables y controlar y prevenir lesiones cotidianas y enfermedades comunes. Esto se debe, en gran medida, al aumento del costo de la atención médica y al acceso limitado a profesionales de la salud. Esta guía práctica de los expertos de Mayo Clinic puede mostrarle cóm...
    Disponible

    $ 121,000.00$ 108,900.00

    U$ 27,92 25,03 €

  • MEDICINA / MEDICINE
    BRIONY HUDSON
    La batalla que la humanidad ha enfrentado por mantenerse con vida ha sido terrible, extraña y un poco alucinante; desde pociones y aceites "milagrosos" hasta los avances científicos más actuales en biomedicina, la historia de la medicina está llena de experimentos, accidentes y descubrimientos. Esta guía visual e informativa nos cuenta la historia de la medicina como nunca nadi...
    Disponible

    $ 124,000.00$ 111,600.00

    U$ 28,61 25,65 €

  • CONSTELACIONES FAMILIARES - GUÍA PARA LA AUTOCONSTELACIÓN
    AARACELI GIL, ELIANA
    Las Constelaciones familiares son una herramienta terapéutica que nos permite reconocer los vínculos profundos que nos une con nuestra familia y ancestros.rnAl realizar una constelación podemos traer a la luz dinámicas familiares ocultas, sanando así heridas emocionales y encontrando nuestro verdadero lugar dentro del sistema familiar.rnEn este libro te invito a explorar el pod...
    Disponible

    $ 55,000.00$ 49,500.00

    U$ 12,69 11,38 €

  • EL ACEITE DE OLIVA Y LA SALUD
    JAVIER SÁNCHEZ PERONA
    Sinopsis:El aceite de oliva es mucho más que un simple ingrediente culinario, es un alimento venerado desde la Antigüedad, cuando se lo consideraba sagrado, un elixir de los dioses. Desde siempre, ha formado parte de la dieta mediterránea, pero hoy la ciencia ha desvelado que lo hace tan especial. Los descubrimientos científicos de las últimas decadas han demostrado su papel pr...
    Disponible

    $ 69,000.00$ 62,100.00

    U$ 15,92 14,27 €

  • TERAPIA GERSON, LA -V2*
    CHARLOTTE GERSON
    La terapia Gerson, que es una de las primeras terapias alternativas contra el cáncer, ha tratado con éxito a miles de pacientes a lo largo de más de 60 años, demostrando que no existen las enfermedades «incurables». La terapeuta de medicinas alternativas Charlotte Gerson y el periodista médico Morton Walker revelan datos extraordinarios sobre los poderosos efectos curativos de ...
    Disponible

    $ 199,700.00$ 179,730.00

    U$ 46,08 41,30 €

  • ESTÁS INFLAMADO?
    RESTREPO, PILAR
    21 días para acabar con la inflamación¿Estar gordo es estar inflamado? ¿Se puede revertir la inflamación? ¿Dónde empieza la enfermedad? ¿La comida es lo único que inflama? ¿Cómo sé si estoy inflamad@?Todas estas preguntas, y muchas más, las responde la Dra. Pilar Restrepo en este libro, que no solo es una guía para entender la inflamación, sino una herramienta para analizar si ...
    Disponible

    $ 79,000.00$ 71,100.00

    U$ 18,23 16,34 €