POWERS, STEFANIE
U$ 16,92 17,34 €
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¿Deseas un sistema de ejercicios ideal para mantenerte en forma?
¡Este libro es justo lo que estás buscando!
Tras muchos años de trabajo con el Pilates clásico -el sistema de ejercicios creado por Joseph Pilates-, Stephanie Powers ha conseguido la solución perfecta para todas aquellas personas que desean alcanzar un buen estado físico y mantenerlo. Su suave programa de ejercicios que nos presenta incluye el Pilates tradicional e innovadores patrones de movimiento, cuya finalidad es ejercitar el cuerpo como un todo y desarrollar músculos más estilizados, fuertes y eficientes.
Pilates de Stephanie Powers está diseñado para trabajar todo el cuerpo, y hace trabajar incluso los grupos musculares más pequeños, que en general son ignorados por otros programas de ejercicios. Conduciéndonos a conectar la mente, el cuerpo y la respiración, nos permite desarrollar una mayor concentración y mejorar nuestro equilibrio; como consecuencia, nuestro estado anímico mejora y llegamos conocer lo que en verdad significa una óptima salud personal.
- Aprende el Pilates clásico, paso a paso, de la mano experta de Stefanie Powers.
- Si te sientes joven de corazón y deseas mantener un cuerpo y una mente juveniles, descubrirás que este agradable sistema de ejercicios físicos es lo que estabas buscando.
- Mejora tu estado de salud y mantente en buenas condiciones físicas con el programa personal de Pilates de Stefanie Powers.
- ¡No lo dejes pasar! Ideal para todas aquellas personas que desean vivir plenamente sus años de madurez.
- Excelente para los atletas y para quienes se estén recuperando de lesiones físicas.
- Incrementa tu bienestar general con este método, que resulta sencillo de aprender y fácil de incorporar a la vida cotidiana.
Stephanie Powers es una actriz célebre por su papel protagonista en la clásica serie de televisión "Hart to Hart", en la que interpretaba a Jennifer Hart. A lo largo de su prolongada carrera ha sido galardonada con numerosos premios y ha protagonizado numerosos éxitos teatrales y televisivos. Durante su ajetreada vida profesional, que inició en la adolescencia, Stephanie Powers ha dedicado mucho tiempo y energías a mejorar su estado físico y su bienestar personal a través de la técnica Pilates. Cree fervientemente en el equilibrio saludable de la vida laboral, y afirma que mantenerse en forma mejora la vida en general, tanto en el campo profesional como personal, especialmente en los años de madurez.
Kathy Corey ha sido alumna y profesora del método Pilates desde 1979. Es directora del Programa de Certificación de la Costa Occidental, en California (EE.UU.), y se ha diplomado como maestra de Pilates, destacando en la creación de programas nacionales de formación para monitores. Ha trabajado con los maestros que estudiaron y enseñaron con Joe Pilates en el estudio que este último abrió en Nueva York, y ha escrito numerosos artículos sobre el método Pilates.
