LO QUE LA COMIDA LE HACE A TU CEREBRO

LO QUE LA COMIDA LE HACE A TU CEREBRO

NAIDOO, UMA

$ 65,000.00

U$ 16,67 15,73 €

Disponible
Editorial:
GRIJALBO
Año de edición:
2023
Materia
Salud y terapias alternativas
ISBN:
978-958-5127-98-2
EAN:
9789585127982
Páginas:
384
Encuadernación:
Tapa blanda
$ 65,000.00

U$ 16,67 15,73 €

Disponible
Añadir a favoritos

¿Sabías que los arándanos pueden ayudarte a sobrellevar las secuelas de un trauma, que el salami puede causar depresión y que aumentar la ingesta de vitamina D puede ayudar a tratar la ansiedad?

La motivación principal de la mayoría de las personas que hacen dieta es la pérdida de peso, pero lo que comemos afecta también al cerebro. Estudios recientes han demostrado que la dieta puede tener un impacto profundo en la salud mental y en concreto en afecciones como el TDAH, la depresión, la ansiedad, los trastornos del sueño, el TOC, la demencia y más.

En este libro, la doctora Uma Naidoo, psiquiatra, especialista en nutrición y chef profesional, pasa revista a la influencia de los alimentos en la salud mental y muestra cómo una dieta sana puede ayudar a tratar y prevenir una amplia gama de problemas psicológicos y cognitivos. Repleto de datos científicos fascinantes, recomendaciones nutricionales prácticas y deliciosas recetas saludables para el cerebro, esta es la guía ideal para cuidar tu salud mental a partir de la alimentación.

Artículos relacionados

  • EL ZEN MACROBIÓTICO
    OHSAWA, GEORGES
    ¡No esperes a ser viejo para permanecer joven!>> Una de las frases proverbiales de René Lévy, díscipulo directo de Georges Ohsawa, a quien quiso rendir justo homenaje con esta nueva traducción de la que bien podría llamarse laBiblia de la Macrobiótica. El autor arropa sus 271 recetas de cocina con su sencillo y humilde talante oriental, que condensa la sabiduría de 5.000 años d...
    Disponible

    $ 98,300.00

    U$ 25,20 23,79 €

  • MENTE SANA, CICLO SANO
    LÓPEZ PACHECO, JENNY CAROLINA
    El libro que tienes en las manos es una invitación a conocer tu cuerpo, tus emociones y el potencial querepresenta para tu salud y bienestar el descubrir la estrecha relación que hay entre tu ciclo menstrual y tu salud mental. En este reto de 52 semanas, que puedes empezar y poner en práctica en cualquier momento del año, encontrarás distintas estrategias, herramientas y conse...
    Disponible

    $ 54,900.00

    U$ 14,08 13,29 €

  • LAS 6 HORMONAS QUE VAN A REVOLUCIONAR TU VIDA
    PHILLIPS, DAVID JP
    Identifica las seis hormonas que más influyen en tu estado de ánimo y aprende a controlarlas de una manera natural.Nuestras hormonas influyen en casi todos los aspectos de nuestra vida, incluido nuestro cuerpo, emociones o creatividad. Aunque existen cientos de sustancias responsables de nuestro estado de ánimo, solo hay seis —la dopamina, la oxitocina, la serotonina, el cortis...
    Disponible

    $ 55,000.00

    U$ 14,10 13,31 €

  • COMER SIN HAMBRE
    BREWER, JUDSON
    Un programa de 21 días basado en la neurociencia para mejorar nuestra relación con la comida, de la mano de Judson Brewer, psiquiatra de fama mundial especializado en adicciones y autor bestseller.Come esto y no aquello, cuenta las calorías, haz más ejercicio, esfuérzate… ¿Cuántos de estos mensajes dietéticos nos han hecho sentir culpables por nuestra dificultad a la hora de ge...
    Disponible

    $ 59,000.00

    U$ 15,13 14,28 €

  • EL TAO DE LA SALUD, EL SEXO Y LA LARGA VIDA
    DANIEL REID
    Una de las obras más reconocidas sobre antigua práctica filosófica, ética y religiosa china del taoísmo; una guía única, completa y práctica para vivir un estilo de vida taoísta equilibrado y positivo. Basándose en su amplia experiencia personal y en investigaciones sustentadas en fuentes originales, Daniel Reid cubre todos los aspectos del estilo de vida taoísta y brinda infor...
    Disponible

    $ 96,000.00

    U$ 24,61 23,23 €

  • ALERGIA ALIMENTARIA
    HENAO ROLDÁN, CATERINE
    Los veinte capítulos de este libro, están organizados para acercar al lector a los alimentos más que a las alergias, y con eso, la autora nos enseña a relacionarnos mejor con cada grupo de alimentos y encontrar en ellos más placar que restricción, pues pone a nuestra disposición alternativas de uso, combinación y preparación, siempre útiles para quienes deben orientar a sus pac...
    Disponible

    $ 58,000.00

    U$ 14,87 14,04 €