GUÍA DE BOLSILLO. INICIACIÓN A LA MARCHA NÓRDICA

GUÍA DE BOLSILLO. INICIACIÓN A LA MARCHA NÓRDICA

CON PROGRAMAS PRACTICOS DE ENTRENAMIENTO

PRAMANN, ULRICH

$ 45,000.00

U$ 11,54 10,34 €

No disponible
Editorial:
TUTOR
Año de edición:
2007
Materia
Salud y terapias alternativas
ISBN:
978-84-7902-649-3
EAN:
9788479026493
Páginas:
96
Encuadernación:
Tapa blanda
$ 45,000.00

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Completa guía de marcha nórdica (nordic walking), un deporte con el que se ejercita casi el 90 por ciento de la musculatura corporal. La marcha nórdica es muy fácil y rapida de aprender; no depende del terreno ni del tiempo atmosférico, por lo que puede practicarse durante todo el año. Este libro expone las nociones básicas de este deporte en cuanto a equipo y entrenamiento, y ofrece una gran cantidad de ejercicios de fortalecimiento y estiramientos, ejercicios de salto y pasos, además de juegos, que hacen que su práctica sea muy variada.

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