CASEY MEANS
U$ 14,15 14,51 €
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DESCUBRE EL SECRETO PARA CONSEGUIR UNA SALUD SIN LÍMITES
¿Qué pasaría si se demostrara que muchas de las enfermedades que padecemos hoy en día tienen
la misma causa? La doctora Casey Means afirma que nuestra capacidad para prevenir y curar
muchas enfermedades, y para sentirnos realmente bien, depende de nuestra función metabólica.
Este factor, el más importante y menos comprendido de nuestra salud, explica cómo nuestras
células producen y utilizan la energía, lo que afecta a cada aspecto de nuestro bienestar físico y
mental.
La buena noticia es que, por primera vez, podemos monitorizar nuestra salud metabólica y aprender
a mejorarla. A través de investigaciones científicas pioneras, historias personales y su experiencia
como fundadora de una empresa de tecnología sanitaria, la doctora Means nos ofrece estrategias
prácticas para optimizar áreas clave de nuestra salud y un plan de cuatro semanas con el que
descubriremos: Los cinco biomarcadores que determinan el riesgo de padecer una enfermedad
grave. Las herramientas que nos permitirán «ver dentro de nuestro cuerpo» y actuar al respecto.
Los seis principios alimenticios que podemos aplicar en nuestra dieta, seamos carnívoros o veganos.
Las conexiones clave entre sueño, ritmo circadiano y metabolismo. Un nuevo enfoque del ejercicio
que integrará el movimiento en nuestra vida diaria. Cómo la exposición al frío y al calor fortalece
nuestro cuerpo.
Energía vital nos ofrece una nueva perspectiva sobre la verdadera causa de muchas enfermedades
y nos ayudará a optimizar nuestra salud para vivir bien a cualquier edad.
La doctora Casey Means presenta un revolucionario enfoque sobre la salud metabólica
que revela cómo el bienestar celular es clave para prevenir enfermedades crónicas y
optimizar nuestra energía diaria. A través de estrategias prácticas y herramientas de
medición, este libro nos guía hacia una salud integral y duradera.
