EN FORMA

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IDEAL PARA ENTRENADORES, MONITORES, PROFESORES Y PRACTICANTES DE CUALQUIER MODAL

M. PREIBSCH - H. REICHARDT

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Editorial:
HISPANOEUROPEA
Año de edición:
1997
Materia
Deportes y actividades al aire libre
ISBN:
978-84-255-0922-3
EAN:
9788425509223
Páginas:
110
Encuadernación:
Tapa blanda
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- Los autores


- Introducción


- Ejercicios para la mejora de la actitud (postura)


- Ejercicios para mejorar la flexibilidad


- Combinaciones de ejercicios en forma de programa

En esta obra, los autores nos proponen una serie de ejercicios y programas que cumplen las exigencias básicas de una gimnasia práctica: la mejora de la flexibilidad y de la fuerza protegiendo, al mismo tiempo, las articulaciones, los ligamentos y la musculatura.

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