AYUNO CONSCIENTE

AYUNO CONSCIENTE

MONTIEL, ENDIKA

$ 49,000.00
IVA incluido

U$ 13,23 11,22 €

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Editorial:
PLANETA
Año de edición:
2021
Materia
Salud y terapias alternativas
ISBN:
978-958-42-9270-4
EAN:
9789584292704
Páginas:
256
Encuadernación:
Rústica
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Una guía completa sobre el ayuno, cómo practicarlo, y sobre sus beneficios en la mejora de la calidad de vida.

El ayuno intermitente es un método de dieta que no solo ayuda a controlar el peso y mejorar la salud, es una forma de alimentación que nos hace conscientes del funcionamiento y de las necesidades de nuestro cuerpo. Tras años de aprendizaje, Endika Montiel asesora en esta disciplina a deportistas de élite y personas interesadas de toda España. Con este libro, aprenderás a interpretar las señales para saber qué tipo de ayuno te conviene, cuáles son sus beneficios, cómo hacerlo sin perjuicio para tu salud y qué ejercicios puedes practicar para ir midiendo las reacciones de tu cuerpo.

Atrévete a escuchar a tu cuerpo para sentirte mejor que nunca.

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