MINDFULNESS PARA PRINCIPIANTES

MINDFULNESS PARA PRINCIPIANTES

Editorial:
KAIROS
Año de edición:
Materia
SALUD Y TERAPIAS ALTERNATIVAS
ISBN:
978-84-9988-602-2
EAN:
9788499886022
Páginas:
216
Encuadernación:
Rústica
Disponibilidad:
ENTREGA INMEDIATA

$ 79.000,00

U$ 25,34 22,45 €

COMPRAR

Mindfulness para principiantes es una invitación para que el lector modifique su relación con el modo en que piensa, siente, ama, trabaja o juega; y despierte y encarne de forma plena lo que realmente es.
Los meditadores principiantes (pero también los avezados) descubrirán en estas páginas un valioso compendio de las prácticas y actitudes fundamentales que Jon Kabat-Zinn ha desarrollado tras décadas de investigación, enseñanza y práctica. A destacar:
-la importancia de conectar con nuestro cuerpo y nuestros sentidos;
-ir más allá de nuestra "historia" y conectar con la experiencia directa;
-estabilizar nuestra atención y presencia en medio de las actividades cotidianas;
-los factores mentales fundamentales que provocan sufrimiento;
-por qué corazón pleno (heartfulness) es sinónimo de mindfulness.
Mindfulness para principiantes proporciona las respuestas apropiadas para lograr que conectemos de un modo más claro, duradero y amoroso con nosotros mismos y el mundo.

Este libro incluye cinco meditaciones mindfulness guiadas
por Fernando Torrijos, seleccionadas del programa de audio que inspiró este libro.

Otros libros del autor

  • LA MEDITACIÓN NO ES LO QUE CREES
    Titulo del libro
    LA MEDITACIÓN NO ES LO QUE CREES
    KABAT-ZINN, JON
    Jon Kabat-Zinn está considerado como «uno de los mejores maestros de mindfulness que puedas encontrar» (Jack Kornfie...
    DISPONIBLE 1 UNIDAD

    $ 77.000,00

    U$ 24,69 21,88 €

  • DESPERTAR
    Titulo del libro
    DESPERTAR
    KABAT-ZINN, JON
    Durante varias décadas, Jon Kabat-Zinn se ha dedicado a poner al alcance del gran público los beneficios tangibles d...
    DISPONIBLE 1 UNIDAD

    $ 77.000,00

    U$ 24,69 21,88 €

  • VIVIR CON PLENITUD LAS CRISIS (ED. REVISADA Y ACTUALIZADA)
    Titulo del libro
    VIVIR CON PLENITUD LAS CRISIS (ED. REVISADA Y ACTUALIZADA)
    KABAT-ZINN, JON
    El estrés puede agotar nuestras reservas de energía, socavar la salud y acortar incluso nuestra vida, tornándonos má...
    ENTREGA INMEDIATA

    $ 143.000,00

    U$ 45,86 40,64 €

  • LLAMANDO A TU PROPIA PUERTA
    Titulo del libro
    LLAMANDO A TU PROPIA PUERTA
    KABAT-ZINN, JON
    NO DISPONIBLE

    $ 45.000,00

    U$ 14,43 12,79 €

  • PODER CURATIVO DE LA MEDITACION, EL
    Titulo del libro
    PODER CURATIVO DE LA MEDITACION, EL
    KABAT-ZINN, JON
    NO DISPONIBLE

    $ 84.000,00

    U$ 26,94 23,87 €