YOGA ASANA
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YOGA ASANA

50 POSICIONES Y 25 SECUENCIAS PARA QUE TU CUERPO Y MENTE FLUYAN

HEATH, NATALIE

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Editorial:
CINCO TINTAS
Año de edición:
2022
ISBN:
978-84-16407-98-9
EAN:
9788416407989
Páginas:
64
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Practica yoga a tu ritmo, en tu propio espacio, con esta fabulosa colección de 50 tarjetas de yoga.
Respira hondo, desenrolla la esterilla, dispón las tarjetas y realiza una de las 25 clases de yoga diseñadas para fortalecer tu mente y tu cuerpo. También puedes usar las tarjetas para diseñar tu propia clase de yoga.
Con una variación avanzada de cada postura para que progreses a medida que practicas, y con modificaciones para ayudarte a adaptar las posturas a las necesidades singulares de tu cuerpo, aquí tienes una fantástica alternativa a las pantallas para unirte a una clase de yoga sin moverte de casa.
Ya no volverás a preocuparte por estirar el cuello para ver la pantalla del móvil en la postura del perro bocabajo.

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