TU PILATES. LOS PRIMEROS PASOS. 2006.

TU PILATES. LOS PRIMEROS PASOS. 2006.

LOS PRIMEROS PASOS

PEDREGAL

$ 76,800.00

U$ 19,69 17,65 €

No disponible
Editorial:
PAIDOTRIBO
Año de edición:
2006
Materia
Salud y terapias alternativas
ISBN:
978-84-8019-902-5
EAN:
9788480199025
Páginas:
168
Encuadernación:
Tapa blanda
$ 76,800.00

U$ 19,69 17,65 €

No disponible
Añadir a favoritos

Este libro es una guía útil para iniciarse en el método pilates. Los ejercicios que se incluyen están pensados para ser realizados sin la supervisión de un profesor y para conseguir un progreso gradual y seguro; por ello se detalla un gran número de movimientos adicionales sencillos o variaciones con el fin de potenciar en cada nivel el efecto de los ejercicios originales.
Se comienza trabajando todo el repertorio del nivel de principiante para pasar luego a integrar los ejercicios del nivel intermedio. También se presentan ejercicios con balón, aro y thera band para ir incluyéndolos en cada sesión a modo de complemento; de esta forma se consigue un repertorio completo, seguro y equilibrado además de lo suficientemente variado para mantener la motivación. Por último, el lector encontrará una serie de ejercicios que le servirán de introducción al nivel avanzado de pilates.
Manuel Pedregal es cinturón negro 5º Dan de karate y dirige, junto con Tino García, Pilates Oviedo que es el único centro en Asturias (España) dedicado exclusivamente al método pilates.

Artículos relacionados

  • MENOPÁUSICAS Y MÁS
    SAMPER, MARÍA ELVIRA / RUIZ CEBALLOS, ANA YOLANDA
    Un libro testimonial y práctico para entender la menopausia, romper el tabú y tomar rnmejores decisiones de salud y bienestar . rnDurante décadas, a muchas mujeres les enseñaron a atravesar la menopausia en silencio : con rnvergüenza, con diagnósticos tardíos y con la sensación de que u201ca cierta edadu201d ya no se habla de deseo, de rncuerpo ni de futuro. En este libro, las ...
    Disponible

    $ 69,000.00

    U$ 17,69 15,86 €

  • HONGOS QUE CURAN
    QUINTERO, DIANA CAROLINA
    Un puente entre la sabiduría ancestral y la ciencia contemporánea donde los hongos son los nprotagonistas para proteger nuestro cerebro y mejorar nuestra salud a largo plazonUna guía fascinante y profundamente documentada que revela el extraordinario poder de los hongos nmedicinales para fortalecer el cuerpo , la mente y el sistema inmunológico . Escrito desde la experiencia pe...
    Disponible

    $ 65,000.00

    U$ 16,67 14,94 €

  • EL PROTOCOLO
    STEINBACH, EMILIE
    Émilie Steinbach, doctora en biología integrativa y experta en neuronutrición, presenta un método innovador basado en 10 hábitos clave que se integran a lo largo del día para transformar tu bienestar de forma profunda y sostenible.A través de pequeñas acciones cotidianas, este programa actúa sobre tres áreas esenciales física, cognitiva y emocional, ayudándote a recuperar la en...
    Disponible

    $ 69,000.00

    U$ 17,69 15,86 €

  • COMER PARA SANAR
    BAYTER, DOCTOR
    La dieta KETO perfecta de tu doctor BayterLas enfermedades actuales están ligadas en gran medida a la resistencia a la insulina. Esta es producto no solo de una dieta alta en azúcar, sino de que ingerimos más carbohidratos de los que necesitamos y de los que nuestro cuerpo puede procesar. El resultado de una pésima alimentación, que busca darle placer a la lengua u2014que es el...
    Disponible

    $ 39,000.00

    U$ 10,00 8,96 €

  • TU AMIGO EL COLESTEROL
    JARAMILLO TRUJILLO, CARLOS ALBERTO
    Durante años nos dijeron que el colesterol era el enemigo. Que había que bajarlo, combatirlo, eliminarlo. Que era el culpable silencioso de los infartos, las arterias tapadas y la muerte prematura. Y mientras repetíamos ese discurso sin cuestionarlo, seguíamos enfermando. En Tu amigo el colesterol, el doctor Carlos Jaramillo nos invita a revisar una de las creencias más arraiga...
    Disponible

    $ 69,000.00

    U$ 17,69 15,86 €

  • EL PODER DE SANAR
    BAYTER, DOCTOR
    Hay un famoso dicho que reza: Nadie se muere a la víspera. Pero el Doctor Bayter, quien trabajó durante 20 años como médico intensivista en una Unidad de Cuidados Intensivos, está seguro de que no es así. Él cree con firmeza que la enfermedad y la muerte se construyen a partir de las decisiones que tomamos día a día, en especial a partir de los alimentos que llevamos a la boca,...
    Disponible

    $ 39,000.00

    U$ 10,00 8,96 €

Otros libros del autor

  • PILATES Y GOLF. 2010.
    PEDREGAL
    El trabajo de Pilates complementa la preparación de un golfista trabajando la fluidez, el control, la precisión y la respiración, principios básicos que en la práctica son protagonistas en cada swing. Todos los ejercicios que se presentan en este libro tratan sobre cómo dotar a tu cuerpo de instrumentos que le permitan conseguir mayores amplitudes de movimientos que se revierta...
    No disponible

    $ 168,100.00

    U$ 43,10 38,63 €