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EJERCICIOS GIMNÁSTICOS DE EXTENSIBILIDAD Y FORTALECIMIENTO

SPRING, HANS ... [ET AL.]

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Editorial:
HISPANOEUROPEA
Año de edición:
2002
Materia
Deportes y actividades al aire libre
ISBN:
978-84-255-0781-6
EAN:
9788425507816
Páginas:
160
Encuadernación:
Tapa blanda
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- Introducción


- Prefacio


- Prólogo


- Iniciación a la gimnasia de extensibilidad y fortalecimiento


- Programa básico "Top Ten"


- Programa sistemático de ejercicios


- Principios básicos teóricos

Este libro desarrolla unos ejercicios de extensibilidad y fortalecimiento que permiten alcanzar y mantener un equilibrio muscular que mejora la movilidad y ayuda a evitar lesiones.

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