SOLUCIONA TUS PROBLEMAS DE CERVICALES
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SOLUCIONA TUS PROBLEMAS DE CERVICALES

IDEAL PARA TODA PERSONA QUE SUFRA PROBLEMAS EN LAS CERVICALES Y QUE QUIERA MEJOR

HOFLER (130008)

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Editorial:
HISPANOEUROPEA
Año de edición:
1999
ISBN:
978-84-255-1300-8
EAN:
9788425513008
Páginas:
96
Encuadernación:
Tapa blanda
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- Introducción


- Zonas anatómicas y problemáticas alrededor de la columna vertebral


- La postura corporal y sus consecuencias


- Ejercitar la nuca. Así se hace


- Programas de ejercicios para cuello, nuca y hombros


- ¿La nuca tiesa despúes de dormir?

Esta obra nos ayuda a solucionar los problemas de las cervicales mediante el fortalecimiento de la musculatura de la cabeza, del cuello y de los hombros, para prevenir las molestias y ayudar a disminuir el dolor. Todo ello con una serie de ejercicios fáciles de realizar y que se pueden parcticar en cualquier lugar con ayuda de poco material

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