RESPIRA

RESPIRA

UNA GUIA PARA ALIVIAR EL ESTRES Y CULTIVAR LA PAZ INTERIOR

ANN KIPFER,BARBARA

$ 135,600.00

U$ 34,77 35,64 €

No disponible
Editorial:
SIRIO
Año de edición:
2015
Materia
Salud y terapias alternativas
ISBN:
978-84-16233-82-3
EAN:
9788416233823
Páginas:
336
Encuadernación:
Otros
$ 135,600.00

U$ 34,77 35,64 €

No disponible
Añadir a favoritos

Este libro es una guía para entender la respiración y utilizarla como instrumento con el fin de mejorar tu salud física y mental. Un instrumento que te proporcionará enormes beneficios para la salud, entre ellos el alivio del estrés, niveles superiores de energía, más concentración, mejores patrones de sueño y un incremento del metabolismo. Consta de doscientos sesenta ejercicios sencillos que elevarán la consciencia de tu respiración, además de ciento cuatro perlas de sabiduría sobre diversos temas que comprenden desde la aceptación hasta el zen. Presentando cada técnica paso a paso, es una guía fácil que te acompañará en tu desarrollo mental, físico y espiritual.

Artículos relacionados

  • PROTOCOLOS
    HUBERMAN, ANDREW
    Tendemos a olvidar que la mente y el cuerpo no funcionan por separado y a subestimar el papel esencial del sistema nervioso, el complejo entramado que los conecta. Comprender cómo funciona esa conexión puede transformar tu forma de dormir, aprender, gestionar el estrés, aumentar tu energía y mejorar tu rendimiento físico y mental. En Protocolos, Huberman transforma décadas de i...
    Disponible

    $ 89,000.00

    U$ 22,82 23,39 €

  • CUANDO EL CUERPO PIDE CALMA
    GEORGIANA BORA, DIANA
    Ese estrés que no te deja descansar, la tensión constante, la sensación de vivir en alerta no son fallos : son mensajes . Tu cuerpo te habla, y aprender a escucharlo es el primer paso para recuperar el equilibrio . Diana Bora, fisioterapeuta especializada en educación somática, te guía hacia una comprensión profunda y respetuosa de tu organismo . Una mirada integradora que une ...
    Disponible

    $ 55,000.00

    U$ 14,10 14,45 €

  • METABOLISMO REAL
    ROSERO, OSCAR
    Entiende las señales de tu cuerpo, recupera tu metabolismo y transforma tu salud desde adentro¿Comes “bien”, haces ejercicio y aun así sigues cansado, con hambre, antojos constantes o un peso que se resiste a bajar? Tu cuerpo puede estar enviándote una señal que casi nadie está mirando: la insulina.Durante años hemos aprendido a vigilar la glucosa, el colesterol, las calorías y...
    Disponible

    $ 75,000.00

    U$ 19,23 19,71 €

  • SÉ TÚ MISMO CON TU ORGANISMO
    GARCÍA, FANI
    ¿Y si tus síntomas no fueran el problema, sino el mensaje?Si vives con hinchazón, acidez, digestiones lentas, cambios en el tránsito intestinal, fatiga persistente, ansiedad, síndrome premenstrual intenso, infecciones frecuentes o, simplemente, la sensación de que algo no termina de ir bien en tu cuerpo, pero llevas años buscando respuestas en dietas, suplementos o hábitos de s...
    Disponible

    $ 60,000.00$ 48,000.00

    U$ 12,31 12,61 €

  • MÉTODO ESPALDA SANA
    ORELLANA GUILLEN, MARÍA MARGARITA
    Este libro propone un nuevo paradigma en el tratamiento del dolor crónico y los desbalances posturales: rndejar de atacar el síntoma y comenzar a corregir el origen. A través de una integración profunda entre rnposturología clínica , biomecánica, respiración cons ciente, regulación emocion al y salud visceral, la rnautora ofrece un método claro, práctic o y estructur ado en 8 s...
    Disponible

    $ 65,000.00

    U$ 16,67 17,08 €

  • SABER ACOMPAÑAR
    TORRALVA, TERESA / BRUNO, DIANA / CIAMPA, M. AGOSTINA / BUSTIN, JULIÁN
    Todos, en una u otra medida, necesitamos de los demás. Pero hay quienes tienen mayores limitaciones para cuidarse a sí mismos y requieren de la presencia y acción más frecuente del otro. Este libro está pensado y destinado a este otro, que cuida, que acompaña, que expresa de la manera más cabal lo que significa ser humano.Por eso es que al escribir estas breves palabras inicial...
    Disponible

    $ 111,000.00

    U$ 28,46 29,17 €