MUSCULACIÓN DEL TREN SUPERIOR
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MUSCULACIÓN DEL TREN SUPERIOR

WUEBBEN, JOE / STOPPANI, JIM

$ 129,000.00
$ 103,200.00

U$ 26,46 24,97 €

No disponible
Editorial:
TUTOR
Año de edición:
2010
Materia
Deportes y actividades al aire libre
ISBN:
978-84-7902-825-1
EAN:
9788479028251
Páginas:
256
Encuadernación:
Tapa blanda
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Consiga llevar el entrenamiento de su tronco al nivel más elevado con Musculación del tren superior. Joe Wuebben y Jim Stoppani, PhD, forman un tándem que proporciona los ejercicios y los programas más efectivos para incrementar la fuerza, el volumen, la potencia y la definición del tronco. Centrándose en los brazos, los hombros, la parte superior de la espalda, el pecho y los abdominales, Musculación del tren superior presenta alrededor de 100 ejercicios para los levantadores de cualquier nivel, incluyendo instrucciones específicas para perfeccionar la técnica y variaciones de ejercicios avanzados para ayudar a los deportistas a superar las etapas de estancamiento. A través de 33 programas y planes de entrenamiento de aplicación inmediata con ilustraciones anatómicas detalladas, explicaciones y variaciones de las necesidades del equipamiento y lo último en métodos de entrenamiento avanzado, Musculación del tren superior proporciona una amplia e indiscutible herramienta de instrucción necesaria para conseguir los resultados deseados.

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