MINDFULNESS LA MEDITACIÓN DE CONCIENCIA PLENA
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MINDFULNESS LA MEDITACIÓN DE CONCIENCIA PLENA

UNA APROXIMACIÓN CONTEMPORÁNEA A LA MEDITACIÓN BUDISTA

KAVINDU, ,

$ 78,000.00
$ 70,200.00

U$ 18,00 16,13 €

No disponible
Editorial:
KAIROS
Año de edición:
2013
ISBN:
978-84-9988-307-6
EAN:
9788499883076
Páginas:
192
Encuadernación:
Tapa blanda
$ 78,000.00
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La meditación de conciencia plena o mindfulness es la puerta a un genuino sosiego y bienestar. Al emprender la senda de la meditación son necesarias instrucciones precisas que nos guíen hacia dónde y cómo dirigir la mirada contemplativa. Este libro es una aproximación contemporánea y práctica al mindfulness explicado a través de cinco principios fundamentales, desde los aspectos más básicos hasta los niveles más sutiles. Con la práctica continuada podremos:
-liberarnos de las emociones aflictivas;
-desactivar los patrones de tensión somática;
-descubrir nuestros hábitos negativos de pensamiento;
-transformar el sentido del ser y de la vida.
Mindfulness: la meditación de conciencia plena resulta una herramienta inestimable para expandir los estados de conciencia y vivir una vida plena que redunde en beneficio propio y de los demás.

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