MANUAL DE NATACIÓN TOTAL

MANUAL DE NATACIÓN TOTAL

DESCUBRA LA NATACIÓN CON JANET EVANS

EVANS, JANET

$ 120,000.00

U$ 28,56 26,04 €

Envío de 4 a 8 días hábiles
Editorial:
TUTOR
Año de edición:
2009
Materia
Deportes y actividades al aire libre
ISBN:
978-84-7902-763-6
EAN:
9788479027636
Páginas:
232
Encuadernación:
Tapa blanda
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Mejore su condición física, alcance su máximo rendimiento en la piscina y saque el mayor partido de sus entrenamientos con la ayuda de Janet Evans, ganadora de cuatro oros olímpicos. Tanto si lleva haciendo largos en la piscina, como si quiere volver a zambullirse el agua o desea participar en campeonatos o triatlones llevado por su espíritu competitivo, Manual de natación total será su libro. Un total de 60 entrenamientos y 12 programas progresivos le permitirán adaptar sus sesiones de natación según la distancia, intensidad y objetivo. La medallista le detallará también las técnicas de brazada correctas, las ventajas de diferentes equipamientos, conceptos tales como series de intervalos y fases de entrenamiento, y como hacer cada entrenamiento mas productivo mediante estiramientos, desarrollo de la musculatura del segmento corporal central, y sesiones de calentamiento y vuelta a la calma. Sumérjase en Manual de natación total y comience el entrenamiento con una de las grandes leyendas de la natación de todos los tiempos.

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