LOS ESTIRAMIENTOS
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LOS ESTIRAMIENTOS

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BLUM, BRUNO

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Editorial:
FONDO CULTURAL IBERAMERICANO
Año de edición:
2005
Materia
Deportes
ISBN:
978-84-255-1213-1
EAN:
9788425512131
Páginas:
160
Encuadernación:
Tapa blanda
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La originalidad de esta obra reside en que establece con claridad y sencillez un repertorio de ejercicios fundamentados en los últimos avances científicos sobre los estiramientos, con una aplicación directa en la práctica deportiva y la mejora de la calidad de vida. Estos programas ayudan a desarrollar la flexibilidad y elasticidad, mejoran la salud y el rendimiento, alivian los dolores articulares y evitan lesiones.

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