LIBRE DE ESTRÉS EN 10 MINUTOS - RESPIRAR DE MANERA CONSCIENTE REDUCE EL ESTRÉS
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LIBRE DE ESTRÉS EN 10 MINUTOS - RESPIRAR DE MANERA CONSCIENTE REDUCE EL ESTRÉS

HÖFLER, HEIKE

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Editorial:
EDITORIAL PANAMERICANA
ISBN:
978-958-30-4247-8
EAN:
9789583042478
Páginas:
152
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El estrés es una respuesta natural y necesaria para la supervivencia, a pesar de lo cual hoy en día se confunde con una patología. Esta confusión se debe a que este mecanismo de defensa puede acabar, desencadenando problemas graves de salud.
Para combatir el estrés se suelen recomendar los ejercicios
respiratorios de relajación. El objetivo es ejercer un control
voluntario sobre la respiración de manera que la utilicemos
como calmante cuando nos abrumen las situaciones de estrés.

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