LA SOLUCIÓN A LA PROCRASTINACIÓN

.tUna obra que nos demuestra que es posible salir del atasco de la dilación eterna y empezar a vivir una vida más activa.n.tBasado en las últimas investigaciones en el terreno de la psicología y en la propia experiencia profesional del autor.n.tIncluye estrategias de cambio y consejos prácticos para romper con hábitos e ideas destructivos.nnu00bfQué es la procrastinación y cómo nos perjudica? u00bfQué hacer cuando flaquea la fuerza de voluntad? El doctor en Psicología Timothy A. Pychyl ha desarrollado el método definitivo para dejar de postergar: sencillo, sensato e infalible.nnLa procrastinación es el aplazamiento voluntario de tareas y responsabilidades sin causa justificada. Bajo su apariencia inocua, la tendencia a aplazar dificulta la consecución de objetivos, incrementa nuestros sentimientos negativos y aumenta significativamente los problemas de salud. Cuando dejamos sistemáticamente las cosas para más tarde, nos convertimos en nuestros peores enemigos.nnTimothy A. Pychyl, investigador de renombre mundial, nos enseña por qué tendemos a postergar ciertas tareas, decisiones y obligaciones al tiempo que ofrece estrategias claras y realistas para ponernos manos a la obra de inmediato en cualquier situación, por negativa que sea nuestra percepción de la misma. Breve, amena y sumamente eficaz, la guía del doctor Pychyl marcará un antes y un después en la vida de cualquiera que desee llevar una vida más productiva e inspirada.