LA NUTRICION DEL CULTURISTA
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LA NUTRICION DEL CULTURISTA

LAS MEJORES ESTRATEGIAS Y PLANES DIETÉTICOS PARA CONSEGUIR UN FÍSICO SUPERIOR

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Editorial:
HISPANOEUROPEA
Año de edición:
1994
Materia
Salud publica, administracion hospitalaria
ISBN:
978-84-255-0782-3
EAN:
9788425507823
Páginas:
256
Encuadernación:
Tapa blanda
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- Los comienzos


- El cuerpo como un universo


- Nutrientes básicos


- Suplementos: Vitaminas y minerales


- Fármacos y alimentos maravillosos


- Comer para lograr el éxito


Apéndice I. Tablas de alimentos


Apéndice II. Glosario

Esta obra es la primera que se ha escrito sobre las necesidades nutritivas específicas del culturista. El autor nos presenta los planes dietéticos y las estratégias de máximo éxito para lograr un físico superior. Guía a los culturistas para que desarrollen una dieta personalizada que se ajuste a sus propias necesidades, tanto si son hombres como mujeres. También recomienda menús y programas de comidas ajustados a los diferentes tipos de constitucion individual, así como a los diversos regímenes de ejercicios y de participación en competiciones.

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