JONTHAN GOLDMAN
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El tarareo es uno de los sonidos más simples y, sin embargo,nmás profundos que podemos hacer. La investigación y losnestudios más recientes han demostrado que el tarareo esnmucho más que un sonido autocalmante. Afecta un nivelnfísico, reduciendo el estrés, proporciona calma y mejorandonnuestro sueño, reduciendo el ritmo cardíaco y la presiónnarterial, y producir neuroquímicos poderosos como lanoxitocina, la hormona del u00abamoru00bb.nEn esta completa guía sobre el tarareo consciente, Jonathanny Andi Goldman proporcionan las claves y ejercicios muyncompletos, con ejemplos de audio online, que te permitiránnexperimentar el poder de la resonancia vibratoria quenproduce el tarareo y aprovechar sus benefi cios sanadoresnpara el cuerpo, la mente y el espíritu. Exploran los aspectosncientífi cos del sonido, revelando cómo este puedenreorganizar la estructura molecular y cómo no solo ayudancon los niveles de estrés, sueño y presión arterial, sino quenoptimiza importantes funciones en el organismo:nu2022 Incremento de la circulación linfática y de la producciónnde la melatonina.nu2022Liberación de endorfi nas y de óxido nítrico, unnneurotransmisor fundamental para la salud y el bienestar.nu2022 Ayuda en el tratamiento del Alzheimer y otros trastornosnneurológicos.