DUERME BIEN
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DUERME BIEN

A TODAS LAS PERSONAS INTERESADAS EN SU BIENESTAR FÍSICO Y PSICOLÓGICO.

BALL (512650)

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Editorial:
HISPANOEUROPEA
Año de edición:
1999
Materia
Salud publica, administracion hospitalaria
ISBN:
978-84-255-1265-0
EAN:
9788425512650
Páginas:
256
Encuadernación:
Tapa blanda
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-¿Qué es el sueño?


- Por qué necesitamos un sueño mejor


- Cómo mejorar nuestro sueño


- Determinación de los aspectos erróneos de nuestro sueño


- Veintiuna noches para conseguir dormir mejor


- Consejos con relación al sueño: ayuda para la resolución de problemas específicos


- Glosario de términos y expresiones

Este libro presenta un programa de carácter educativo para ayudarnos a mejorar la calidad del tiempo durante el cual permanecemos dormidos, de un modo fácil, natural y altamente efectivo. La capacidad para conseguir dormir de un modo apropiado constituye la idea central del libro y viene expresada por el concepto de que cualquier persona puede mejorar la calidad del mismo y conseguir con ello beneficiar de un modo duradero tanto su salud como su bienestar general.

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