CORRER. ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA MENTAL
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CORRER. ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA MENTAL

ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA MENTAL

FITZGERALD, MATT

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Editorial:
TUTOR
Año de edición:
2011
Materia
Deportes y actividades al aire libre
ISBN:
978-84-7902-897-8
EAN:
9788479028978
Páginas:
264
Encuadernación:
Otros
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SU CUERPO SABE CÓMO CORRER MÁS RÁPIDO. ¿Pero está usted escuchándolo?

Los mejores corredores de élite han aprendido que la clave para correr más

rápido es escuchar lo que su cuerpo les está diciendo.

Basándose en las investigaciones más recientes sobre deportes de resistencia,

Matt Fitzgerald, autor prolífico, explora las prácticas de consumados corredores

para explicar por qué las técnicas de estos pueden resultarle efectivas a usted.

CORRER le muestra cómo alcanzar su máximo potencial empleando las mismas

técnicas de entrenamiento, de modo más personalizado.

El método Cuerpo-Mente de Matt Fitzgerald revolucionará su entrenamiento,

redefinirá sus límites y aumentará su potencial como corredor. Con CORRER

encontrará el equilibrio óptimo entre intensidad y disfrute, volumen y recuperación,

repetición y variación, lo que le permitirá correr más rápido y con mayor disfrute.

Según vayan pasando los kilómetros, estará usted más convencido de estar

realizando el entrenamiento adecuado en el día preciso, temporada tras temporada.

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