COMO SUPERAR LAS ADICCIONES

COMO SUPERAR LAS ADICCIONES

VALERIE MASON - JOHN

$ 95,000.00

U$ 24,36 22,99 €

Disponible
Editorial:
SINGLATANA
Año de edición:
2025
Materia
Superacion personal
ISBN:
978-84-10179-52-3
EAN:
9788410179523
Páginas:
354
$ 95,000.00

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Este libro combina enseñanzas budistas y estrategias de mindfulness para comprender y superar las adicciones, tanto químicas como conductuales. Ganador de prestigiosos premios, ofrece herramientas prácticas para reconocer patrones destructivos, cultivar estabilidad emocional y recuperar el control. Con el respaldo de expertos como Jon Kabat-Zinn y Gabor Maté, es una guía esencial para construir una vida plena, consciente y significativa, transformando la lucha contra la adicción en un camino hacia el bienestar.

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