APRENDA A MEDITAR

APRENDA A MEDITAR

MÁS DE 20 EJERCICIOS SENCILLOS PARA TENER PAZ, SALUD Y CLARIDAD MENTAL

HARRISON, ERIC

$ 122,300.00

U$ 31,36 28,10 €

No disponible
Editorial:
AMAT
Año de edición:
2008
ISBN:
978-84-9735-306-9
EAN:
9788497353069
Páginas:
148
$ 122,300.00

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Practicar la meditación es como encontrar la luz después de ir a tientas en la oscuridad.
Gracias a la meditación podemos alcanzar un estado personal en el que el cuerpo esté relajado, la mente tranquila y vivamos las sensaciones del momento. Concentrar la mente es el secreto de la meditación, una técnica que va más allá de la relajación. También sirve para aclarar la mente y mantenerse despierto. Nos volvemos más sensibles hacia nuestros propios sentimientos y los detalles del mundo que nos rodea. Si meditamos unos minutos cada día, los resultados pueden ser profundos y tener larga duración.
A medida que nos sentimos más relajados y conscientes, cada uno de los aspectos de nuestra vida se puede beneficiar. Este libro, mediante ejercicios básicos y sencillas explicaciones, invita al lector a intentar conseguir por sí mismo el bienestar que repercutirá inclusive en su salud.

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