18 LECCIONES PARA APRENDER A VIVIR CON ANSIEDAD. LA GUÍA PRÁCTICA QUE TE AYUDARÁ A CONTROLAR EL MONSTRUO DE LA ANSIEDAD

18 LECCIONES PARA APRENDER A VIVIR CON ANSIEDAD. LA GUÍA PRÁCTICA QUE TE AYUDARÁ A CONTROLAR EL MONSTRUO DE LA ANSIEDAD

B. SUR, PAOLA

$ 59,000.00

U$ 15,13 13,56 €

Disponible
Editorial:
GRIJALBO
Año de edición:
2024
Materia
Superacion personal
ISBN:
978-628-7649-47-7
EAN:
9786287649477
Páginas:
219
$ 59,000.00

U$ 15,13 13,56 €

Disponible
Añadir a favoritos

Aunque desde pequeña había tenido síntomas de la enfermedad, sólo hasta los 27 años Paola B. Sur recibió el diagnóstico: trastorno de ansiedad generalizada (TAG). Luego de probar todo lo que estaba a su alcance (terapia, meditación, pastillas), fue descubriendo las herramientas que la ayudaban a superar sus miedos y a mantener a raya esos episodios. Lo primero que hizo fue darle una forma y ponerle un nombre a ese "monstruo" que aparecía como el invitado no deseado en una fiesta.

Este libro no pretende ser una cura milagrosa a una condición que en realidad nunca desaparece, pero sí busca ser el punto de partida para aceptar, entender y controlar este trastorno. Si quieres convertir al monstruo en tu maestro, este libro es para ti.

Artículos relacionados

  • ES MANIPULACIÓN Y NO LO SABES
    NICOLASA, CLAUDIA
    "La manipulación emocional, forma sutil de control psicológico, estárnpresente en la política, las sectas y nuestras relaciones cotidianas.rnImpulsados por la necesidad de afecto, podemos caer en estos vínculosrntóxicos sin notarlo.rnLa psicóloga Claudia Nicolasa ofrece un análisis de distintos tipos dernmanipuladores y enseña a reconocer sus tácticas, entender susrnmotivacione...
    Disponible

    $ 65,000.00

    U$ 16,67 14,94 €

  • INMUNE A LA DISTRACCIÓN
    EYAL, NIR
    El gurú del marketing y experto en tecnología comparte su experiencia y consejos clave para recuperar nuestra atenciónEstás en la oficina trabajando cuando una notificación te interrumpe. Intentas volver a concéntrarte, pero un compañero se acerca a charlar. En casa, las pantallas invaden tu tiempo en familia. Empieza un nuevo día y tus objetivos más importantes siguen en pausa...
    Disponible

    $ 69,000.00

    U$ 17,69 15,86 €

  • LOS 7 HÁBITOS DE LA GENTE ALTAMENTE EFECTIVA. CUADERNO DE TRABAJO
    COVEY, STEPHEN R.
    Stephen R. Covey presenta un complemento práctico a Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva, que permitirá profundizar en la exploración y comprensión de este enfoque de eficacia demostrada. Este libro de ejercicios personalizado le permitirá interiorizar los 7 hábitos a través de ejercicios individuales y reveladores, tanto si ya conocen los principios como si no. El libr...
    Disponible

    $ 49,000.00

    U$ 12,56 11,26 €

  • PARA EL CAMINO
    ACUÑA, LEWIS
    Son 365 reflexiones breves para sostenerte en los días difíciles y afirmarte en los buenos. ...
    Disponible

    $ 59,000.00

    U$ 15,13 13,56 €

  • NO LO PIENSES TANTO
    NGUYEN, JOSEPH
    Tu mente está programada para darle mil vueltas a cada decisión, y no es que haya ningún fallo en ti, sino que te importa profundamente tomar la decisión correcta.Si alguna vez te has visto atrapado en bucles interminables de «¿Y si...?», analizando cada opción hasta el agotamiento y pidiendo consejo a todos sin dejar de sentirte perdido, este libro es tu salida.No se trata de ...
    Disponible

    $ 62,000.00

    U$ 15,90 14,25 €

  • EL OBSTÁCULO ES EL CAMINO
    HOLIDAY, RYAN
    Hace 10 años, El obstáculo es el camino inició un movimiento global que ha llevado las antiguas enseñanzas del estoicismo a millones de lectores. Ahora, Ryan Holiday ha actualizado y ampliado este clásico moderno con el que convertir las pruebas más duras en tus mayores triunfos.Algunas de las grandes personalidades de la historia —desde John D. Rockefeller hasta Amelia Earhart...
    Disponible

    $ 65,000.00

    U$ 16,67 14,94 €