18 LECCIONES PARA APRENDER A VIVIR CON ANSIEDAD. LA GUÍA PRÁCTICA QUE TE AYUDARÁ A CONTROLAR EL MONSTRUO DE LA ANSIEDAD

18 LECCIONES PARA APRENDER A VIVIR CON ANSIEDAD. LA GUÍA PRÁCTICA QUE TE AYUDARÁ A CONTROLAR EL MONSTRUO DE LA ANSIEDAD

B. SUR, PAOLA

$ 59,000.00

U$ 15,13 15,51 €

Disponible
Editorial:
GRIJALBO
Año de edición:
2024
Materia
Superacion personal
ISBN:
978-628-7649-47-7
EAN:
9786287649477
Páginas:
219
$ 59,000.00

U$ 15,13 15,51 €

Disponible
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Aunque desde pequeña había tenido síntomas de la enfermedad, sólo hasta los 27 años Paola B. Sur recibió el diagnóstico: trastorno de ansiedad generalizada (TAG). Luego de probar todo lo que estaba a su alcance (terapia, meditación, pastillas), fue descubriendo las herramientas que la ayudaban a superar sus miedos y a mantener a raya esos episodios. Lo primero que hizo fue darle una forma y ponerle un nombre a ese "monstruo" que aparecía como el invitado no deseado en una fiesta.

Este libro no pretende ser una cura milagrosa a una condición que en realidad nunca desaparece, pero sí busca ser el punto de partida para aceptar, entender y controlar este trastorno. Si quieres convertir al monstruo en tu maestro, este libro es para ti.

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