GUIA PARA SUPERAR LOS PENSAMIENTOS ATEMORIZANTES, OBSESIVOS O INQUIETANTES
-10%

GUIA PARA SUPERAR LOS PENSAMIENTOS ATEMORIZANTES, OBSESIVOS O INQUIETANTES

LIBERATE DE LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS CON TERAPIA CONGNITIVA CONDUCTUAL

WINSTON, DRA. SALLY M. / SEIF, DR. MARTIN N.

$ 106,900.00
$ 96,210.00

U$ 24,67 22,11 €

¡Última unidad!
Editorial:
SIRIO
Año de edición:
2019
Materia
Superacion personal
ISBN:
978-84-17399-11-5
EAN:
9788417399115
Páginas:
290
Encuadernación:
Tapa blanda
$ 106,900.00
$ 96,210.00

U$ 24,67 22,11 €

¡Última unidad!
Añadir a favoritos

Si padeces pensamientos atemorizantes, obsesivos o inquietantes, sabes de sobra cómo pueden llegar a condicionar tu vida. Puedes incluso llegar a creer que
estos pensamientos te definen. ¿Eres acaso una mala persona? ¡No! No eres malo ?ni estás loco?. Estos molestos pensamientos que entran en tu mente de
manera espontánea se denominan pensamientos invasivos no deseados, y muchas personas buenas y racionales los tienen. Afortunadamente, hay técnicas de
probada efectividad que puedes utilizar para superarlos y recuperar tu vida.
Esta extraordinaria guía te ofrece una terapia, de tipo cognitivo-conductual, bien fundamentada, que te ayudará a liberarte de los pensamientos angustiantes;
superar los sentimientos de culpa, vergüenza y soledad que pueden acompañar a dichos pensamientos; y reducir tu ansiedad general.

Artículos relacionados

  • LAS HERIDAS QUE NO VEMOS
    AZNÁREZ, BEGOÑA
    El trauma psíquico es tan común entre nosotros que podría afirmarse que es pandémico . rnPensamos que no, pero las experiencias traumáticas son más frecuentes de lo que rnimaginamos y dejan secuelas que permanecen mucho tiempo en nosotros y que no rnsiempre relacionamos con aquello que vivimos tiempo atrás . Todos experimentamos este rntipo de vivencias y todos sufrimos, de una...
    Disponible

    $ 59,000.00$ 53,100.00

    U$ 13,61 12,20 €

  • MEDITACIÓN TOTAL
    CHOPRA, DEEPAK
    Meditación total ofrece una exploración y reinterpretación completa de los beneficios físicos, mentales, emocionales, relacionales y espirituales que esta práctica puede brindar a todos. Deepak guía a los lectores sobre cómo despertar a nuevos niveles de conciencia que finalmente cultivarán una visión clara, sanarán el sufrimiento en tu mente y cuerpo, y ayudarán a recuperar la...
    Disponible

    $ 52,000.00$ 46,800.00

    U$ 12,00 10,75 €

  • ANSIEDAD
    STOSSEL, SCOTT
    El gran ensayo sobre la ansiedad convertido en un éxito de ventas en Estados Unidos.La vida de Scott Stossel ha sido desde la infancia una lucha constante contra la ansiedad. En estas páginas nos cuenta su propia experiencia con anécdotas tan conmovedoras como divertidas, a la vez que ofrece un completo retrato de este trastorno. Mientras seguimos su historia, aprendemos cómo c...
    Disponible

    $ 59,000.00

    U$ 15,13 13,56 €

  • A VECES ME ENAMORO PERO SE ME PASA RÁPIDO
    MARIA, JULIANA DI
    Podría decir que esta es la historia de todos los amores de mi pasado que, hoy a mis 33 años, recuerdo con algo de nostalgia y un poco de gracia.Esos romances puros e intensos en los que lo único que importaba era el amor. Pero son mucho más que eso: son todas las veces que debí elegirme y no lo hice; todas las respuestas que busqué en otros cuando en realidad estaban dentro de...
    Disponible

    $ 55,000.00$ 49,500.00

    U$ 12,69 11,38 €

  • LA PRIMAVERA DEL ALMA
    RIVAS CHACON, FEDERICO
    En un mundo marcado por la ansiedad, la desconexión y la búsqueda constante de sentido, Federico Rivas explora cómo integrar mente, cuerpo y espíritu para vivir con mayor claridad y propósito. A través de una travesía que entrelaza enfermedad, migración, ciencia, filosofía y contemplación, muestra que el florecimiento humano no es un ideal abstracto, sino una práctica cotidiana...
    Disponible

    $ 69,000.00

    U$ 17,69 15,86 €

  • DOPAMINA BAJO CONTROL
    E. LONG, MICHAEL
    LA ESPERADA SECUELA DEL BEST SELLER INTERNACIONAL DOPAMINA.La dopamina es la clave para comprender nuestros impulsos y reacciones. Si quieres mejorar tus hábitos y tu forma de ver el mundo, empieza por aquí.¿Por qué nunca es suficiente? Buscamos más éxito, más placer, más reconocimiento... y aun así seguimos insatisfechos. La respuesta está en la dopamina: la molécula que impul...
    Disponible

    $ 69,000.00

    U$ 17,69 15,86 €