SAMBEAT VICIÉN, JOSÉ LUIS
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NO PASES HAMBRE. ADELGAZA DE LA FORMA CORRECTA Y DEFINITIVA
¿Cuántas veces lo has intentado? ¿En cuántas ocasiones has fracasado? ¿Y si te contara que no engordas por comer más sino por tu estilo de vida? De nada sirve ponerte a dieta una y otra vez sin ser consciente de los errores que cometiste en el pasado ¡Sal del bucle! ¡Cambia tu chip! ¡Resetéate!
Este es un libro de Coaching nutricional que te ayudará a sentirte bien contigo mismo y a adquirir hábitos saludables sin que el fin último sea adelgazar porque defiende la importancia del autocontrol, el refuerzo positivo y la gestión emocional como factores ligados al éxito de un plan nutricional. Sólo así podrás romper el repetido esquema de adelgazar y recuperar todo lo perdido en poco tiempo. Gracias a dinámicas de motivación y de acción, podrás lograr lo que tantas veces has intentado alcanzar sin éxito.
Cuatro semanas, con un plan diario, te guiará para conseguir el objetivo deseado: Adelgazar y no volver al viejo hábito de comer sin control.
-Descubriremos por qué queremos adelgazar.
-Seremos conscientes de nuestros fracasos anteriores, sin culparnos.
-Reprogramaremos nuestro cerebro para perder peso.
-Lograremos el objetivo.
-Ganaremos salud a largo plazo.
Un completo método de veintiocho días donde lograrás, por fin, tu figura deseada.
