ATENCIÓN PLENA. MINDFULNESS BASADO EN LA TRADICIÓN BUDISTA

ATENCIÓN PLENA. MINDFULNESS BASADO EN LA TRADICIÓN BUDISTA. TEORÍA Y PRÁCTICA

Editorial:
KAIROS
Año de edición:
ISBN:
978-84-9988-676-3
EAN:
9788499886763
Páginas:
224
Encuadernación:
Rústica
Disponibilidad:
DISPONIBLE 1 UNIDAD

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Este manual basado en la tradición budista de Dokushô Villalba Roshi, auténtico maestro zen contemporáneo, nos presenta la esencia de la experiencia del despertar del Buda: la atención plena (mindfulness). Usando un lenguaje contemporáneo, nos propone descubrirla y cultivarla siguiendo un método adaptado a nuestra vida cotidiana.
El libro forma parte de un ecosistema educativo que hace que su método de capacitación integral sea accesible para todos, pues satisface tres necesidades esenciales:

? Presenta una espiritualidad secular, humanista y universal, adecuada para todos. En lo más profundo de sus múltiples expresiones, el despertar espiritual es uno y su cimiento es el estado de atención plena, abierta y compasiva.

? Cultiva la armonía, alivia el estrés y la distracción emocional moderna.

? Nos ayuda a reconectar con la naturaleza y a poder vivir la no violencia que respeta «al otro», al entorno y a nosotros mismos.

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