ADIOS A LA SILLA

ADIOS A LA SILLA. CONTRA EL SEDENTARISMO

Editorial:
SIRIO
Año de edición:
Materia
SALUD Y TERAPIAS ALTERNATIVAS
ISBN:
978-84-17030-76-6
EAN:
9788417030766
Encuadernación:
Rústica
Disponibilidad:
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Demasiadas horas sentados, en la misma postura, bajo la misma luz y frente a la misma pantalla, es la nueva tiranía de nuestro tiempo. La necesidad de movimiento está escrita en nuestros genes, es inherente a nuestra naturaleza humana. Nada destruye más nuestro delicado equilibrio físico y mental que el sedentarismo. Afortunadamente, podemos invertir esta tendencia mediante sencillos y poderosos cambios cuyos beneficios, en términos de bienestar, creatividad y rendimiento, se manifiestan en muy poco tiempo. Adiós a la silla también pone de manifiesto los problemas que genera la organización de las oficinas convencionales y otros espacios de trabajo. Imprescindible para cualquier persona que desee aumentar su tiempo diario de movimiento y mejorar su salud sin sacrificar su productividad en el trabajo.