Búsqueda de LIBROS DEL AUTOR: ocu ediciones

12 resultados

  • MI CASA ES MI OFICINA
    OCU EDICIONES
    En un rincón del dormitorio, en la mesa del comedor, incluso en la cocina; la inmediatez con la que tuvimos que trasladar la oficina a casa nos obligó a instalarnos donde podíamos. Pero el teletrabajo ha venido para quedarse, así que es necesario crear un lugar adecuado.La ergonomía física y la ambiental nos dan las pautas para ello. Aquí le contamos cómo debe ser el mobiliario...
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  • CUADERNO DE ALIMENTACIÓN. POR UNA VIDA SANA
    OCU EDICIONES
    Una alimentación saludable unida a un estilo de vida activo y a un estado de ánimo pleno, es un valioso instrumento para mantenerse sano y prevenir la aparición de numerosas enfermedades. Una dieta bien diseñada puede asegurar las necesidades básicas del organismo y, a la vez, aportar beneficios para la salud.Por eso, el propósito de este cuaderno es ayudarle, mediante la práct...
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  • DEPRESIÓN. DIAGNÓSTICO, TRATAMIENTO Y PREVENCIÓN. 3ª EDICIÓN
    OCU EDICIONES
    A pesar de que la depresión es una de las enfermedades mentales más extendidas, es también una de las que peor se diagnostica. Las cifras indican que más del 50% de las depresiones no reciben asistencia médica, en muchas ocasiones porque el propio paciente no es consciente de que necesita ayuda.¿Qué es exactamente la depresión? ¿Cuáles son sus síntomas? ¿Sabría reconocerlos? ¿C...
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  • EL ESTRÉS. CÓMO IDENTIFICARLO Y SUPERARLO
    OCU EDICIONES
    La sociedad en la que vivimos genera continuamente situaciones de estrés que merman nuestra calidad de vida. Todos podemos sufrir sus consecuencias con efectos directos sobre la salud física y mental: enfermedades cardiacas, dolores de cabeza, depresión, insomnio, etc. El estrés se convierte, por tanto, en uno de los principales causantes de muchas de las tragedias personales q...
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  • CÓMO AHORRAR DINERO. CON LOS CONSEJOS E INFORMACIONES DE OCU
    OCU EDICIONES
    ¿Cómo puede ahorrar en las facturas del gas y la luz? ¿Es cierto que una alimentación sana es más económica? ¿Cuál es la tarifa de telefonía que más le conviene? ¿Realmente se ahorra con las energías renovables? ¿Es necesario contratar determinados seguros? Es importante que conozcamos los productos y servicios que ofrece el mercado en los diferentes ámbitos de nuestro día a dí...
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  • PRIMEROS AUXILIOS
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  • COMER SEGURO COMIENDO DE TODO
    OCU EDICIONES
    No se entiende una buena dieta si no es capaz de proporcionarnos los nutrientes adecuados para nuestro organismo, pero tampoco es una dieta adecuada si nos produce una intoxicación alimentaria. Los alimentos deben elegirse bien, pero también deben ser seguros. Alimentos sanos y seguros, estos serán los dos aspectos sobre los que se incidirá especialmente a lo largo de esta guía...
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  • PROTOCOLO Y ETIQUETA. SABER ESTAR Y SABER COMPORTARSE
    OCU EDICIONES
    En Protocolo, hay una regla de oro para tener siempre en cuenta: nada es correcto o incorrecto por sí mismo, sino que depende de cómo apliquemos una determinada norma en un sitio concreto, de las personas que nos rodeen, de la ceremonia en la que participemos, etc. Tanto en un acto empresarial como en una recepción social, el Protocolo nos ayudará a utilizar las normas de etiqu...
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  • VIVIR BIEN. GASTANDO MENOS. 2ª EDICIÓN
    OCU EDICIONES
    ¿Quién no ha sentido satisfacción alguna vez al conseguir un buen ahorro? ¿Por qué no convertir esto en un gesto más habitual?Aprendamos de esos consumidores inteligentes a los que no les gustan los gastos inútiles y que han hecho del ahorro un gesto familiar. ¿Por qué pagar más si puede conseguirlo por menos?En esta guía descubrirá cómo “vivir bien gastando menosö. No se tra...
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  • FRUTAS Y VERDURAS. COMPRAR, CONSERVAR Y CONSUMIR
    OCU EDICIONES
    Frutas y verduras son alimentos fundamentales en la dieta diaria, enorme fuente de nutrientes que enriquecen nuestra alimentación y ayudan a prevenir multitud de dolencias.En esta guía analizamos los productos hortofructícolas más conocidos y extendidos comercialmente en España, con la idea de ofrecer una información clara y objetiva al consumidor. De cada uno de los productos,...
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  • DORMIR BIEN. CÓMO SOLUCIONAR LOS TRASTORNOS DEL SUEÑO
    OCU EDICIONES
    ¡Dormir!, el momento en que nos liberamos de las preocupaciones y las fatigas del día para entrar en el mundo de los sueños y restablecer el equilibrio orgánico y psicológico. Es tan apetecible y parece tan fácil... Sin embargo, ¿por qué la OCU decide publicar una guía sobre el sueño? Por desgracia, son muchas las personas que por uno u otro motivo tienen problemas para concili...
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  • ADELGAZAR. HABLEMOS CLARO. 4ED
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